Найти в Дзене
“НЕТ” - ключ к успеху?
Современная культура ускорения призывает говорить “да” и работать над эффективностью и продуктивностью. Нам кажется, что говоря “да”, мы приближаемся к поставленным целям и выстраиваем хорошую коммуникацию. Хотя на самом деле, замедление темпа и отказ от некоторых вещей может не только принести пользу физическому и психическому здоровью, но и стать секретом успеха. Как это возможно и почему так важно говорить «нет»? 1. Сказать «нет» — это способ установить здоровые границы От нас всех ожидают, что мы будем выполнять постоянно меняющиеся роли, которые играем в жизни...
1 год назад
Почему какие-то идеи вдруг “взрывают” мир? А другие, может даже еще более прорывные уходят, так и не найдя признания? Все очень просто: Нужное время + нужный человек = “идея на миллион”. Что это значит? - спросите вы. Чтобы идея взлетела выше всех ожиданий обязательно должны совпасть 2 условия: Идея должна появиться в мире в тот самый момент, когда стала актуальной и действительно нужной как воздух. Человек, к которому эта идея пришла достоин ее и способен реализовать. Только в сочетании этих факторов идея может стать успешной.
1 год назад
Быстрые победы - укрепляем доверие к себе и строим карьеру
Что такое быстрые победы? Быстрые победы - это видимые успехи, которые достигаются на раннем этапе: переход на новую работу, повышение в должности, запуск нового проекта, начало работы с новым клиентом и т.п. В современной турбулентной деловой среде на людей оказывается большое давление, чтобы удостоверится, что у них есть все необходимое для быстрого выполнения работы, именно поэтому быстрые победы так важны. Они также полезны, потому что они повышают самооценку и помогают установить авторитет в команде...
1 год назад
3 стратегии для более творческой жизни Творческие взрослые сохраняют открытость, любопытство и осознанность детства на протяжении всей жизни. Попробуйте обновить свои творческие способности. 3 стратегии: 1 Связь с источником вдохновения. Что для вас - источник вдохновения — природа, спорт, чтение, прогулки или что-то еще? Чтобы поддержать креативность, регулярно обращайтесь к нему. 2 В поисках потока. Что приводит вас в состояние потока когда вы настолько вовлечены в процесс, что все вокруг “исчезает”. Что бы это ни было, найдите время для большей активности в этом потоке. 3 Обращение к другим. Неотъемлемая часть творческой жизни — делиться своим творчеством и помогать другим раскрыть свою креативность. Так, “заряжая” других, “заряжаемся” сами. Подумайте, как лично вы можете это реализовать.
1 год назад
Скучно на работе? А знаете, в этом есть плюсы
Скука - неприятное ощущение, это то переживание, когда хочется заняться чем-то интересным, но не получается. Даже если ты очень занят, можешь все равно ощущать скуку. Но на самом деле, скука на работе может иметь не только минусы, но и плюсы. Многие считают, что скука - это плохо, так как вызывает дискомфорт, стресс и желание сменить деятельность. Одно из исследований показало, что скука во время работы - прямой путь к эмоциональному выгоранию. С другой стороны (о чем также говорят исследования), она может стать отличным отдыхом для мозга и тела...
1 год назад
Кстати, знаете, что ежедневно мы осуществляем маленькие творческие упражнения, даже не сознавая этого? Не верите? А зря! Размышления о различных вариантах действий или событий наполняют наш ум и расширяют возможности нашей фантазии. Таким образом, мы учимся видеть новые перспективы и находить удивительные решения в повседневных ситуациях. Что это, как не тренировка креативности? Попробуйте быть более внимательными и осознанными к своим раздумьям. Примите эту ежедневную практику как возможность развивать свою творческую натуру.
1 год назад
ФОКУС для решения проблем
В этой статье рассмотрим еще один инструмент, который помогает принимать взвешенные решения. Модель FOCUS - простой подход для решения задач. Модель полезна тем, что использует коллективный поиск и побуждает опираться на объективные данные, а не на “внутренние” ощущения. Все это улучшает качество результата. 5 шагов модели: 1. Определить проблему (Find) Все, зачастую, укладывается в принцип Парето, где 80% проблем происходят из всего 20% проблем. Вот почему выявление и решение одной реальной правильной проблемы может значительно все улучшить...
1 год назад
Откройте для себя настоящую творческую жилку: забудьте о логике и окунитесь в ассоциативное мышление! В нашем мире все так увлечены рациональностью и анализом, что часто забываем о потрясающей мощи ассоциаций. Ассоциативное мышление – это ключ к новым и необычным идеям, к самовыражению и новым путям творчества. К сожалению, мы слишком недооцениваем это, рассматривая его как второстепенное и даже ненужное. Но на самом деле, именно ассоциативное мышление становится точкой перехода к настоящему творчеству. Когда мы полностью погружаемся в ассоциативное мышление, мы забываем о рамках и правилах и позволяем идеям, образам и эмоциям взаимодействовать без ограничений. И именно этот свободный процесс помогает нам найти новые не шаблонные решения и переосмыслить знакомые ситуации. Не бойтесь довериться своим ассоциациям и позвольте им вести вас в мире творчества. Пусть ваше логическое мышление будет важным инструментом, но не забывайте о силе ассоциаций. Ведь именно в этом сочетании заключается истинное творчество!
1 год назад
9 фраз, чтобы мгновенно выглядеть более уверенным
Вы когда-нибудь чувствовали, что люди используют вас? Хотите звучать более уверенно и оставаться вежливым? Используйте эти простые фразы. Начнем! 1. «Я не хочу» Всегда, когда вас просят о чем-то и слышат: «Я не хочу», ожидают, что будет объяснение, почему. Объяснение дает возможность уговорить вас. Короткая фраза «я не хочу» имеет другой эффект. Звучит закончено. И показывает уверенность в причинах сказать «нет». Возникает ощущение, что вопросы не заставят вас сдвинуться с места. Так что большинство даже не заморачивается...
772 читали · 1 год назад
Восстановление творческой магии: мозготанцы на краю пустоты. Давным-давно, в сказочной стране, на краю загадочной пустоты, жил волшебник. У этого волшебника была особая способность - он мог восстанавливать творческую магию, которая жила в сердцах каждого человека. Но день за днем мир менялся. Он стал таким хрупким, необычным и непредсказуемым. Именно в таком мире творческое мышление оказалось неотъемлемой частью его выживания. Но год за годом, десятилетие за десятилетием, люди все меньше обращали внимания на развитие своей креативности. Они все больше становились похожими на роботов. Они забыли, что их ум жаждет вдохновения. И волшебника все реже и реже просили о помощи. Однажды, гуляя по своей волшебной стране, волшебник заметил необычное явление на краю пустоты. Это были танцы. Но не обычные танцы, а танцы идей и мыслей. Люди, в сердцах которых еще горела творческая искра, отпустили их в свободный полет. Волшебник взволнованно спросил: "Мои дорогие, что вас вдохновляет на этот прекрасный танец на краю пустоты?" Один из людей ответил: "Мы осознали, что танцы ума - наша сила. Мы забыли, как прекрасно бывает бросать вызовы и находить неординарные решения. И теперь наслаждаемся танцем идей на краю неизвестности". Волшебник усилил их творческую магию и научил передавать искры разгоревшейся креативности окружающим. Так творчество вернулось в мир, даря радость и вдохновение.
1 год назад
Откуда взять время? Просто избавьтесь от этих четырех "вредных" вещей в жизни
"Будьте более продуктивны, делайте больше!" - такие заголовки мы часто видим в сфере продуктивности. Но что, если мы попробуем сделать наоборот? Сократим количество задач, избавимся от лишнего. Время ограничено. Как освободить до 20 часов в неделю? 1. Список задач Загруженный делами ежедневник доставляет только усталость и стресс от постоянного принятия решений. Просто вычеркните все и перестаньте вносить новые задачи. Как жить без перечня задач на день? Особенно в современном мире. Подумайте, вы...
1209 читали · 1 год назад
Счастье и присутствие в “здесь и сейчас”. Научные исследования показывают, что наше счастье связано с тем, как мы присутствуем в настоящем. Неважно, занимаемся мы рутинной работой, как мойка посуды, или наслаждаемся танцами - главное в полной мере погрузиться в это занятие. Оказывается, сущность самого дела не так важна, как наше присутствие в моменте. Итак, если хотите почувствовать себя счастливее, нужно научиться управлять своим вниманием. Избавиться от всех отвлекающих факторов и дать разуму возможность быть здесь и сейчас. Чем меньше мы отвлекаемся на прошлое или будущее, тем больше радости и удовлетворения мы найдем в нашей жизни. Так что ловите каждый момент и цените его!
1 год назад