Не спешите избавляться от корковых пробок после праздника. С помощью этого нехитрого инструмента можно делать гимнастику для лица. Упражнения способны скорректировать его овал, избавить от мимических морщин, уменьшить носогубные складки и даже увеличить губы, что визуально омолаживает.
С корковой пробкой можно делать целый комплекс занятий. Главное условие – разместиться перед зеркалом и наблюдать за разглаживанием складочек. Иначе можно усугубить морщины, излишне напрягая лицо.
✅ Виды упражнений с пробкой:
✔️ 1. Гимнастика, направленная на расслабление жевательных мышц.
Необходимо сесть у зеркала и выпрямить позвоночник. Пробку поместить между зубами в вертикальном положении. Ее можно немного подрезать, если челюстям некомфортно: это значит, что они спазмированны. Лицо должно быть расслабленным. Со временем упражнение получится выполнять, ничего не укорачивая.
Чтобы достичь нужного эффекта, ни губами, ни языком нельзя касаться пробки. Если она выпадает, рукой можно поддержать, но не «работать» вместо щек.
Поначалу длительность упражнения составляет 30 секунд, постепенно увеличиваясь до 1–1,5 минут. Пробку нужно аккуратно вынуть и вернуть челюсти на место.
Если применять этот метод 3-4 раза в неделю, то он позволяет:
- избавиться от носогубных складок;
- подтянуть контуры лица;
- предотвратить появление новых мимических морщин.
✔️ 2. Упражнение для круговой мышцы рта.
Эта мышца не крепится ни к одной кости, поэтому область наиболее подвержена появлению морщин.
Нижнюю часть лица нужно полностью расслабить. Смысл упражнения в том, чтобы 5 минут, не напрягаясь, удерживать пробку. Обхватывать ее нужно не зубами, а губами. Важно их не смыкать плотно, чтоб не навредить лицу.
Регулярно выполняя это несложное действие, можно:
- улучшить кровообращение кожи и разгладить ее;
- уменьшить количество кисетных морщин.
✔️ 3. Упражнение для щечных мышц.
Пробку необходимо обхватить губами, как пустышку. При этом зубы находятся в сомкнутом или слегка приоткрытом состоянии. Важно следить за движениями перед зеркалом, чтобы не образовывались кисетные морщины. Губы удерживают пробку и напоминают дудочку. В таком положении нужно выполнять от 20 до 120 сосательных движений.
Польза гимнастики:
- · щеки укрепляются и приобретают упругость;
- · увеличивается объём губ.
Главный плюс этих упражнений: их можно выполнять дома. При регулярных занятиях контур лица станет четче, кожа – более упругой и здоровой.
❗️Приглашаю вас посмотреть лучшие техники омоложения "Спи и молодей. Умное тейпирование".
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: Как за 30 дней уменьшить морщины на шее при помощи обычного полотенца.