В этой небольшой статье я хочу поделится с вами о реальной пользе ходить на работу пешком. Рассказать о недостатках. Эту статью я пишу по результатам собственных ощущений.
И так начнем с того что первоначально я и не задумывался о том что ходить на работу пешком может мне принести какую либо пользу. Дело в том что я хоть и живу в очень не большом городке, который можно без проблем обойти за пол дня, все таки место моей работы находилось на другом конце города. Выбрать общественный транспорт для передвижения в моей ситуации было не самым лучшим решением. Так как место работы было на другом конце города то добраться до работы на общественном транспорте можно только с пересадками. Да и сутра частые перебои с автобусами. Иногда на каждой остановки можно прождать автобус до целого часа. Что по размерам города. Соответствует времени полного маршрута транспорта. Да и также давится в тесной маршрутки не было желания. Таким образом мне приходилось добираться до работы только на собственном автомобиле.
Но в определенный момент времени мне пришлось обходится без машины. А так как добираться до работы на автобусе слишком долго, да и приходится делать слишком большой крюк. Я принял решение идти на работу пешком.
И так утром я встал практически на час раньше, ну и соответственно вышел из дома на час раньше. И к моему удивлению, мой путь от дома до работы по скрашенному пути, по которому нельзя проехать на машине, занял столько же времени сколько я добираюсь до работы на машине. Да и путь мой заметно короче если пешком я проходил менее 5 км. то на машине моя дорога была в два раза длиннее. Также в пробках средняя скорость на автомобиле не превышает 20 км/ч. Но спустя неделю я начал выходить из дома минут на 15 позже, так как в тот момент когда я иду на работу пешком, на меня практически не влияют внешние факторы я постоянно прихожу в одно и тоже время. В случае же езды на машине время приезда на работу всегда разное. Иногда пробка минимальна. А иногда уже вся дорога может быть загружена из-за случившегося ДТП. Так что вот он и первый плюс в пользу ходить на работу пешком.
Далее я заметил что я начал приходить на работу более бодрым. Если в случае с машиной, я приезжал на работу и первым делом заваривал кофе, то теперь, я прихожу на работу выпиваю стакан воды и уже готов к новому рабочему дню. То есть ходьба на работу пешком мне как бы замяла утреннею зарядку.
Но я также хочу разбавить все плюсы ещё и минусами. Дело в том что я не с первых дней ощутил в ходьбе придание бодрости первое время ходьба пешком до работы даже скорее высасывала во мне энергию. Да и в целом первоначально я то тяжело давалось. Но в течении месяца ходьбы на работу пешком я уже начал ощущать все прелести этого.
Так же для желающих сбросить пару килограмм этим способом, скажу что я имея полное телосложение, за все время не сбросил не одного килограмма. Так что если вы хотите начать ходить пешком только для того чтобы сбросить вес. То рекомендую даже и не тратить время на это.
Но уже еще через некоторое время я уже начал замечать что у меня пропали проблемы со сном. Если раньше приезжая с работы мне уже хотелось спать, но в момент того как я был готов ко сну, желание спать куда то пропадало. То теперь все наоборот теперь я прихожу домой и есть желание чем-то заняться. Теперь мне не хочется пролеживать диван напротив телевизора, хочется все время что-то но зато как только я ложусь спать я практически сразу начал засыпать.
Так же что ещё я заметил то это то что ночью у меня перестали мерзнуть ноги.
Но через пол года я вновь начал ездить на машине и вроде бы как на первый взгляд не было никаких изменений. Все это продолжалось целый год пока я вновь не пришел к той ситуации что мне пришлось ходить на работу пешком. Но имея уже некоторый опыт. В этот раз у меня не было никаких трудностей в этом, и уже практически с первых дней я уже начал ощущать преимущества.
Скажу ещё то, что на работе не приходится практически все время сидеть за компьютером. И для меня это мероприятие только в плюс. Но если вы допустим целый день стоите у станка, или вам приходится очень долгое время ходить, то скорее всего в вашей ситуации не будет таких преимуществ.
Я не хочу навязать вам свое мнение. Я лишь поделился тем что для меня при сидячем образе жизни, очень сильно повлияло ходьба на работу пешком. И лишь рекомендую тем кто сомневается, попробовать, вдруг и в вашем случае будут такие же преимущества. Напоследок скажу что я уже больше 2 лет хожу на работу пешком. И вновь пересесть за руль я не собираюсь. Машиной я пользуюсь только на выходных, или в случае длинных поездок, в других случаях стараюсь везде ходить пешком.
