Доброго здоровья, читатель Яндекс.Дзен!
🔴 Кто такой Данила Сусак: биография, отзывы
В этом уроке разберем техники самомассажа активных точек на лице, которые активизируют кровоснабжение глазных тканей, а значит улучшают питание глаз. В свою очередь улучшение питания – влияет на остроту зрения и снятие накопившейся усталости в глазах.
Важно! Массажные техники на биологически активные точки выполняются без чрезмерных усилий и резких движений.
Воздействие на активные точки помогает:
- расслабить глаза, активизирует кровообращение, улучшает ток слезной жидкости;
- сгладить нагрузку на глазодвигательные мышцы.
Занятия самомассажем активных точек желательно практиковать не менее 2-х недель, чтобы ощутить положительные изменения в состоянии глаз и зрения.
⚠️ Внимание! Изображения в тексте кликабельны. Нажмите на любое, чтобы запустить анимацию!
1) Массаж точек в углах бровей выполняется, как ногтями, так и зубочисткой.
2) Массаж точек во внешних углах глаз.
3)Массаж внутреннего нижнего края брови. Эта точка влияет на восстановление слизистой глаз.
4) Аккуратный, без лишнего усилия, массаж бровей.
5) Точки под глазами, на оси зрачка, нужно массировать надавливанием пальцами вниз, и вверх.
6)Тренировка глаз сильным сжатием и расслаблением. Попросту, зажмурились и открыли глаза. И так 6 раз.
7) Массаж слезной железы в углах глаз. Один палец упираем в точку, а другим по нему слегка постукиваем, создавая легкую вибрацию.
Все техники из показанной практики, выполняются симметрично для каждой стороны лица.
Если возникли какие-то вопросы по массажу, то задавайте их в комментариях.
⚠️ Информация в публикации носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания! Все ваши действия по практическому применению показанных техник, необходимо согласовывать с лечащим врачом своей поликлиники!
▶️ ЗАПИШИТЕСЬ в Клуб КСАМАТА!
👉 ИЗУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС!
Осознанно относитесь к здоровью!
**********
