Добро пожаловать на канал SportZdorovieLife
Приятного чтения!)
Подтягивания базовое упражнение, которое обязан делать каждый военнослужащий. В свои 62 года я могу подтянутся 32 чистейших раза, всё из-за старой привычки, которую я приобрёл в школьные года.
В молодости с ребятами любили полазить по перекладинам, заброшкам. И постоянно смотрели как старшие пионеры подтягиваться и тренируются на спортивных площадках, ну т.к мы были маленькими они нас не подпускали. Поэтому мы частенько когда там никого не было, пытались повторять за ними. Получалось весьма успешно мы были худенькими и высокими, это давало преимущество на турнике.
И нас это увлекло, мы начали тренироваться и выступать на соревнованиях и хвастаться перед девчонками! На тот момент мы подтягиваюсь на уровне старших классов, а это 15-18 раз.
Так что турники интересовали меня с малого возраста, если прохожу мимо их, то обязательно заскочу чтобы подтянуться, смотрю на сегодняшних ребят и то что они вытворяют на турниках, это поразительно красиво и грациозно.
Живу в квартире, рядом площадка на которой подтягиваюсь каждое утро в 9 часов. Ребята со двора меня поддерживают!
В этом и весь секрет, если раньше начнешь и сделаешь подтягивания на турнике привычкой, то даже со временем ты не утеряешь способности.
Думаю это не займёт много времени, чтобы сходить во двор и сделать пару подходов для себя самого, а уже через месяц вы увидите как станете прибавлять в количестве подтягиваний новые единицы.
Спасибо за внимание дорогие читатели и до новых встреч!)
