Доброго здоровья, читатель Яндекс.Дзен!
🔴 Кто такой Данила Сусак: биография, отзывы
Тема урока – массажные техники для особых зон на голове, чтобы нормализовать кровоснабжение головного мозга, улучшить венозный отток от головы. А также с помощью массажа освободить зажимы нервных отростков.
В итоге, такой комплексный подход позволят избавиться от шума и звона в ушах. А всё из-за того, что будет восстанавливаться подвижность сосудов и нервных окончаний, проходящий по позвоночнику.
Чтобы гарантировано избавиться от шума в голове, или ушах, потребуются массажные техники на зону сосцевидного отростка, на область шиловидного отростка, на промежуток между шиловидным и сосцевидным отростком.
А также нужно прорабатывать височно-нижнечелюстной сустав со скуловой костью. И в довершение практики, соединение затылочной кости с височной и теменной костью.
Почему так много участков для массажа? Потому что, в любом из них может быть зажим, ущемление или спазм, нарушающий питание мозга.
Начнем с техники, чтобы уравновесить обе височные кости.
⚠️ Внимание! Изображения в тексте кликабельны. Нажмите на любое, чтобы запустить анимацию!
1) Ушные раковины обхватываем и создаем усилие растяжения, примерно на 30 сек. По факту, растяжения даже на 1 мм будет достаточно. Главная задача расслабить мембраны.
Далее, не отпуская уши, вытягиваем их вверх, по тому же принципу, примерно на миллиметр, и также точно вперед и назад. То есть, вытягиваем по очереди во все стороны.
2) Массируем и растираем ушные раковины, как бы разогревая их. Но без скручивания.
3) Находим на затылке ямки, в местах сочленения затылочной, височной и теменной костей, и массируем их вниз, вверх и по сторонам. Задача как бы раздвинуть эту ямку в разные стороны.
4) Аналогичная техника по растягиванию зоны сосцевидного отростка. Одной рукой придерживать отросток, а другой тянуть вниз. Задача освободить имеющиеся зажимы.
Важно! Сосцевидный отросток массируется аккуратно, без надавливаний, вначале с одной стороны головы, а затем с другой.
5) Находим зону под ухом, по центру между выступом за ухом и костью нижней челюсти, аккуратно надавливаем пальцем и тянем вниз. Создали усилие и зафиксировали натяжение на 2-3 дыхания.
Именно в этой зоне часто бывает блокировка.
6) Пальцами захватили нижнюю челюсть и двигаем вперед и вниз, а затем назад и вниз. Натянули и зафиксировали усилие в крайних точках на пару дыханий.
7) Точку соединения верхней и нижней челюстей растягиваем пальцами вверх и вниз. Повторить с каждой стороны по 3 раза.
8) Находим и ногтями массируем зону сочленения скуловых костей. Требуется прикладывать аккуратное усилие, как будто хотите разъединить скуловые кости от височных. Усилие вытяжения зафиксировать на пару дыханий.
9) И в заключение практики обхватываем ухо пальцами аккуратно со всех сторон, и с осторожностью приподнимаем в стороны, наверх, вниз, как бы успокаивая потревоженные зоны возле ушей.
Расслабились и закончили практику!
⚠️ Информация в публикации носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания! Все ваши действия по практическому применению показанных техник, необходимо согласовывать с лечащим врачом своей поликлиники!
▶️ ЗАПИШИТЕСЬ в Клуб КСАМАТА!
👉 ИЗУЧИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС!
Осознанно относитесь к здоровью!
**********
