Первое, православный пост для монахов а не для мирян. Миряне могут его соблюдать по желанию и иметь послабления.
1. Итак, пост соблюдается каждую среду и пятницу, всего года (!) кроме праздников. В среду из-за предательства Иуды, в пятницу из-за распятия Христа
2. Есть еще 4 больших поста:
- Великий пост 47 дней,
- Рождественский пост 40 дней,
- Успенский пост 14 дней
- Петров пост от 7 дней до 40 дней
3. Ну и есть еще однодневные посты
- 18 января - Крещенский сочельник
- 11 сентября - Усечение главы Иоанна Крестителя
- 27 сентября - Воздвижения Креста Господня
Ну вот и все, вроде пока не сложно. Но пост бывает разный его можно разделить на четыре уровня сложности. В любой день поста нельзя употреблять продукты животного происхождения ( мясо, птицу, яйца, сыр, молоко, сметану, сливочное масло, йогурты, творог, майонез итд)
- Сухоядение - нельзя употреблять животные продукты, рыбу, растительное масло и подогревать или готовить еду. Все нужно есть сырым холодным и сухим - отсюда сухоедение : фрукты, овощи, орехи, грибы, ягоды, зелень
- Горячая без елея - Елей это растительное масло, в такой день его употреблять нельзя, но можно греть еду: супы без мяса, каши
- Горячая с елеем - Уже можно добавить оливковое, льняное или подсолнечное масло и вино
- Рыба - Ко всему прочему добавляем рыбу
4. Есть нужно не более 2 раз в день и не раньше полудня ( утром можно выпить кофе или чай, принять витамины) В посты есть надо один раз в день около 15.00. Вот календарь постов на оставшийся год.
Пост - улучшит и увеличит продолжительность вашей жизни
Если вы не смогли выполнить пост - не переживайте, возьмите послабление. Главное ведь то что вы должны помнить, что в этот день нужно поститься
Благодаря посту - ты начинаешь ценить то что ты ешь, не говоря уже о духовном росте. Праздники, такие как Рождество или Пасха, из-за воздержания становятся в разы ярче.
И напоследок, открою секрет - те кто соблюдает пост живут намного дольше, проводились многочисленные исследования и выявлен что пост удлиняет продолжительность жизни.
От себя добавлю, что лично я Рождественский пост начинаю 15 ноября и заканчиваю 25 декабря - на Европейское Рождество. Так как считаю,что Иисус родился 25 декабря на Зимнее солнцестояние, что имеет астрономический смысл.
А вообще, посты в христианстве это гениальная вещь, современная наука только доходит до этого. Здесь собрано голодание, пищевые паузы и вегетарианство - все современны тенденции призваны увеличить продолжительность и качество вашей жизни
С уважением Александр Гримм
