Семинары по джиу-джитсу — участвовать или прогресс возможен и без них? Единого мнения здесь нет. Кто-то считает, что да, нужно посещать, некоторые считают, что прогресс в обучении зависит только от вашего конкретного инструктора. Я считаю, что посещать нужно обязательно! И я имею ввиду семинары и мастер-классы, которые проходят в рамках школы, а не обучение у сторонних инструкторов.
Семинары — важная часть тренировочного процесса. К сожалению, традиционное японское джиу-джитсу не очень распространено, на самом деле. И система выстроена так, что все замыкается на Сокэ или старшего инструктора школы. Именно их техника является образцовой для всех представителей школы, и равняться нужно на них. Посмотреть, попробовать на себе, задать вопросы часто возможно только на общих мероприятиях. Да, это связано с поездками. Да, это стоит определенных денег. Но объем знаний, полученный на семинарах, не идет ни в какое сравнение с этими суммами и неудобствами.
Еще один интересный момент — доступность информации в наше технологичное время. По сути, в интернете так много информации, что некоторые люди не видят смысла платить за то, что можно и так бесплатно посмотреть или скачать. Проблема в том, что вы никогда не сможете научиться техникам джиу-джитсу по книгам или видео. К тому же в большинстве японских традиционных школ есть скрытые разделы. И школы следят, чтобы эти знания оставались в рамках школы.
Но помимо новых техник, которые вы будете учить, вы также встретитесь с большим количеством людей! Как я уже отмечал, мир джиу-джитсу довольно тесен. Заочно мы и так знаем большинство членов наших школ по социальным сетям. Но разве не здорово встретиться со всеми лично? Это такие же фанаты и энтузиасты джиу-джитсу, как и вы. И это прекрасный шанс обрести новых друзей.
Так что отбросьте все оправдания и присоединяйтесь на следующем мероприятии. Знания — сила! А в джиу-джитсу всегда есть чему поучиться.
5 способов получить максимальную пользу от семинара по джиу-джитсу
Участие в семинарах не обязательно. Но участие в таких мероприятиях может оказать большое влияние на вашу технику, раскрыть дополнительные детали и особенности применения. Семинар — это минимум 3 часа тренировки в день, множество техник, вариантов, специальных упражнений. Поэтому к семинару нужно подготовиться, если вы хотите получить максимальную отдачу от занятий. Иначе все может превратиться в дорогую фотосессию в антураже японских БИ.
1. Заранее выберите партнера
Время от времени нам неизбежно попадется партнер, которому нравиться больше обсуждать технику, чем работать над ней. Или парень, считающий каждый новый вариант невозможным и большую часть времени рефлексирующий по поводу того, что у него не получается.
Конечно вам придется время от времени сталкиваться с судорожными захватами или постоянно вялым укэ. Но когда мы платим деньги за семинар, не хочется, чтобы нам мешали причуды партнера по обучению.
Поэтому, если вы хотите получить от семинара максимум удовольствия и пользы, заранее наметьте партнеров. Если вы идете на семинар в незнакомое место и не знаете кто там будет, попробуйте убедить кого-то из партнеров по тренировкам пойти с вами, чтобы отрабатывать вместе.
При регулярном посещении семинаров, вы, в большинстве случаев, будете знать основную массу участников. И здесь уместна определенная доля самосознания. Если вы хотите замедлиться для проработки каких-то деталей техники, попробуйте встать с партнером, который работает в такой манере. Если вам нравится отрабатывать технику в полную силу на реальных скоростях, найдите партнера, который готов терпеть такое выполнение и захочет делать так же.
2. Спросите, можно ли снимать
Для большинства Учителей семинары вносят существенный вклад в их доход. Им потребовались годы, чтобы отточить свою техники и научить этим техникам инструкторов. Таким образом, они имеют полное право относиться к своей технике, деталям и методам обучения как к интеллектуальной собственности.
У каждого свои правила, но будьте готовы к тому, что вам не разрешат вести съемку.
Еще один существенный момент — запретить съемку может организатор семинара. Возможно, будет вестись «централизованная» съемка, и все участники получат потом запись. Какими бы ни были правила, убедитесь, что вы их понимаете и соблюдаете. Быть отчитанным за нарушение правил не очень приятно.
3. Снимайте, как вы выполняете технику
Даже если вам не разрешат снимать демонстрации и объяснения, большинство инструкторов семинара разрешат вам записать себя во время отработки.
Если не разрешат снимать вообще, делайте заметки во всех подробностях, как только семинар закончится. Чем дольше вы ждете, тем туманнее ваши воспоминания. Ваши новые знания начнут сливаться с вашими старыми наработками.
Если вы сняли видео, не забывайте его смотреть, отрабатывайте записанные техники и применяйте полученные знания на тренировках.
4. Попросите провести технику на вас
Самый болезненный опыт в джиу-джитсу может оказаться самым ценным. Если у вас возникли проблемы с техникой, вы не понимаете, как нужно воздействовать на противника, попросите Учителя продемонстрировать технику на вас. Нет ничего лучше, чем испытать на себе технику в мастерском исполнении. По ходу демонстрации вам также подскажут тонкости и ошибки выполнения.
5. Подготовьте вопросы
В большинстве случаев после тренировочной сессии вам предложат задать вопросы. У вас есть возможность расширить свои знания о джиу-джитсу. Чаще всего ждут вопросов по техникам, которые разбирали на семинаре, но никто не запрещает задать вопрос, который выходит за тему семинара. Вы будете удивлены, как много можно узнать, спросив о методах захватов, о передвижениях и выполнении техник на противниках разной комплекции. Ваши более продвинутые партнеры воспринимают эти детали как само собой разумеющееся, но часто именно они определяют грань между эффективной техникой и техникой, которая работает только иногда.
Давайте встречаться
В общем, для меня ценность семинаров не оспорима. Да, может случиться, что на семинаре вы не узнаете новых техник. Но опыт отработки с другими партнерами даст представление о том насколько отточены ваши навыки. И в любом случае Учителя исправят ваши ошибки и добавят новых нюансов в техники.
Если у вас есть возможность посетить семинар, я очень рекомендую сделать это! Слишком много положительных моментов, чтобы упускать их. Присоединяйтесь и будьте готовы поработать.
