Приветствую тебя, мой читатель или читательница!
Сегодня специально для тебя - мотивации пост! И немного размышлений о том, чем мне в жизни помогает бег.
Но для начала хочу извиниться, что так редко пишу, что не шлю свои отчеты. Не думай, я не слилась! Мой годичный #челлендж продолжается!
Подробнее о моем вызове самой себе можно почитать ниже:
Сейчас для меня настали "тяжелые времена" - дистанционная сессия длиной в 50 дней! :) Раз уж пришлось к слову, дистанционное обучение в российских реалиях то еще занятие! Но об этом не сегодня.
Сегодня я хочу поделиться с вами радостью! После 4 лет лет "отступничества" от своего увлечения - от бега, я снова в строю! 1 октября этого года я снова начала бегать, а 19 октября - пробежала свои 10 километров. Пусть небыстро, пусть с завышенным пульсом, но я это сделала!
Хотя еще месяц назад меня кидало в пот при подъеме по лестнице, у меня болела спина и я еле добиралась до кровати после работы.
Месяц назад мне всерьез казалось, что лучшее на что я теперь способна в спорте - это взять лыжные палки и в компании пенсионерок отправиться в пеший поход))) И это всего лишь в 37 лет...
Почему снова бег? Мои 5 причин начать бегать
Все эти 4 года я с завистью смотрела на бегунов, но начать снова бегать я не решалась, так как мне казалось, что начинать все с нуля уже поздно - время упущено, лишний вес, загруженность на работе и все такое.
Но что же не давало покоя моей душе? Чем бег был так хорош для меня? Постараюсь ответить.
- Я считаю, что #бег - это спорт для интровертов. А я интроверт еще тот - не люблю когда вокруг меня кружит народ, часто люблю быть наедине с собой. И мне никогда не надоедает моя компания. Получается, что для меня бег - это просто повод лишний раз побыть в приятной компании :)
- Бег для меня сродни медитации. Помню как я бегала длинные дистанции (15, 20 и даже 30 км) по маленькому стадиону. Многие из моих виртуальных друзей-бегунов говорили, что это тяжело и нужна крепкая психика. Но я зачастую даже не замечала времени и приходила в себя только тогда, когда мои беговые часы пищали мне, что дистанция завершена. Совершенно не помня о чем я думала на протяжении всей дистанции, я шла домой удивленная, умиротворенная и гордая собой. Что интересно - такой #дзен случался со мной только на стадионе. На шоссе или на нашей знаменитой Каменной Горе (Мекка для местных лыжников и бегунов) со мной подобного не происходило.
- Бег - это неочевидный способ стать умнее. Каким образом? Все просто - на пробежке я слушаю книги или лекции. Кстати, совсем недавно, всего за несколько пробежек, я прослушала одну замечательную книгу "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" Дэна Элрода. Главное не впасть в состояние транса, а то придется переслушивать книгу заново :)
- Бег - это способ доказать себе, что ты способен на большее! Мне всегда нравились люди, которые способны преодолевать свои "не хочу и не могу". Мне всегда хотелось, так же как они, иметь железную силу воли. И бег для меня как раз возможность гордиться своими, пусть маленькими, но все же успехами.
- Бег - это возможность начать структурировать свою жизнь. Лично я не могу бегать вот так вот просто. Мне нужен план, мне нужно готовиться к какому-то соревнованию. Когда есть четкий график жизнь становится проще!
Кстати о планах! Я решила больше не мелочится. Что нам марафон? Я хочу большего! Ультра нам подавай! В общем, я решила, что сначала это будет #50 км , а потом и #ультрамарафон на 85 км. Естественно, что все это будет не сразу - не за три месяца и даже не за шесть. Но подготовку к моим 50 км я уже начала. Возможно я даже начну вести дневник тренировок и делиться с вами своими успехами (или провалами). Посмотрим!
