Куда поехать, чтобы укрепить иммунитет и зарядиться энергией.
Мы уже привыкли совмещать приятное с полезным и делать несколько дел одновременно: читаем книги по дороге на работу, включаем новости и подкасты, когда занимаемся домашними делами. Что если перенести такой же подход на отдых?
Сделали подборку санаториев и минеральных курортов, где можно не только отдохнуть и прогуляться по интересным местам, но еще и восстановить силы.
Белокуриха, Алтайский край
В этом маленьком городе-курорте больше дюжины санаториев разного профиля. Среди самых крупных — «Белокуриха», «Катунь», «Сибирь», можете ориентироваться на них.
Цены: от 4 500 рублей за сутки.
Что лечат: заболевания ЖКТ, кожи, ЛОР-органов, опорно-двигательного аппарата, нервной, мочеполовой, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
А еще в Белокурихе очень мягкий климат: 260 солнечных дней в году и почти нет ветров.
В свободное время отправляйтесь изучать окрестности: поднимитесь в горы на канатной дороге, соберите в лесу ягод и грибов, а вечером согрейтесь в алтайской бане.
В качестве сувенира захватите чай из таежных трав и баночку лечебного горного меда.
«Марциальные воды», Карелия
Цены: от 2 100 рублей в сутки.
Что лечат: заболевания сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой систем, болезни крови, органов пищеварения и дыхания.
Этот курорт с гордостью носит титул самого первого в России: его основал еще Петр I. Водолечение в XVIII веке было очень популярно, и чтобы не отставать от Европы, царь приказал найти целебные источники в России.
Такой источник нашелся в Карелии: работник Кончезерского медеплавильного завода рассказал, что после того, как он выпил воды из местного ручья, его отпустили боли в сердце.
Воду отдали на исследование, и обнаружилось, что в ней рекордное количество железа. Курорт решили назвать «Марциальными водами» — в честь бога войны и железа Марса. Именно железо так хорошо влияет на сердце и нервную систему. Правда, набрать с собой полезной воды не получится: она быстро дает осадок и теряет целебные свойства.
Здесь очень чистый воздух: курорт расположился среди густых лесов, а в окрестностях находятся залежи шунгита, камня, который очищает воздух от токсинов. А из соседнего озера набирают лечебные грязи.
Наслаждайтесь карельской природой: в лесах растут ягоды и грибы, а на озерах Нижнее и Верхнее Лампи отличная рыбалка.
Обязательно попробуйте местные гастрономические шедевры: калитки (карельские пирожки) с картофелем, каларуоку (карельскую уху) и калакукко — рыбный пирог, который похож на буханку хлеба.
«Нальчик», Кабардино-Балкария
Этот курорт располагается в Долинске (курортный район Нальчика) в окружении Кавказских гор и реликтовых лесов. Приезжайте сюда в любое время года: климат в Нальчике мягкий, летом температура не превышает +27°C, зимой опускается минимум до -7°C.
Цены: от 1 500 рублей в сутки.
Что лечат: заболевания кожи, нервной и сердечно-сосудистой систем, язвы, болезни желудка и даже хронический гепатит.
Всего здесь 18 скважин с минеральной водой, которую используют в том числе и для минеральных ванн. Еще обязательно запишитесь на грязевые обертывания: неподалеку расположено озеро Тамбукан, грязь которого снимает воспаления в суставах и омолаживает кожу.
После процедур отправляйтесь в горы: Эльбрус нужно увидеть хотя бы раз в жизни, тем более что до него чуть больше двух часов езды. Из сувениров берите лечебные горные чаи и теплые шерстяные вещи. А еще побалуйте себя местными сладостями: халвой, чурчхелой и горным медом.
Байкал, Бурятия и Иркутская область
Оправляйтесь в Хакусы, Дзелинду, Гоуджекит, Горячинск или на перевал Шумак. В Горячинск можно приехать всей семьей: здесь есть еще и детский лагерь.
Цены: если едете просто искупаться в горячем источнике, нужно будет заплатить 300 рублей за вход. Цены на номера начинаются от 1 200 рублей в сутки, в этом случае посещение источников бесплатное.
На перевале Шумак источники бесплатные, но попасть туда не так просто: они находятся на 1500 м над уровнем моря.
Минеральных источников здесь — более сотни, и они эффективны при любых заболеваниях, начиная от диабета и заканчивая болезнями глаз. Местные источники называют «аршанами» — на бурятском это значит «целебная вода».
Обязательно выделите время на прогулки по достопримечательностям Байкала: отправьтесь на водную прогулку к Ольхону, посетите буддистские дацаны и прокатитесь по Кругобайкальской железной дороге. Не забудьте попробовать блюда местной кухни: рыбу во всевозможном исполнении и бурятские буузы.
Паратунка, Камчатский край
Это главный минеральный курорт Камчатки, с домами отдыха и гостиницами.
В каждом из них — свой бассейн с минеральной водой.
Цены: цены на сутки в гостевом доме начинаются от 1 500 рублей, день путевки в военный санаторий «Паратунка» — от 9 500 рублей с человека.
Что лечат: болезни кожи, опорно-двигательного аппарата, мочеполовой и нервной систем.
Температура в термах высокая: в некоторых местах достигает +80°C, и высокие клубы горячего пара видно издалека. Еще это самый экологичный курорт: дома в поселке обогреваются горячей водой из источников.
В свободное время отправляйтесь на экскурсию к Вилючинскому вулкану, к берегу Тихого океана или к гейзерам и каньонам. Туры заказать можно в самом санатории.
А еще стоит вернуться сюда зимой: на склонах вулканов отличный фрирайд, а экстремалы точно оценят зимний серфинг.
Светлогорск, Калининградская область
Самые популярные санатории — «Янтарный берег», «Волна» или Светлогорский военный санаторий.
Цены: от 2 200 рублей в сутки. Цена может меняться в зависимости от сезона.
Что лечат: заболевания мочеполовой и нервной систем, кожи и ЖКТ. Воздух насыщен йодом и минеральными солями, которые благотворно влияют на легкие — за счет сильного прибоя, который приносит к берегу водоросли.
Архитектура здесь — в духе старой Европы, уютные улочки, больше похожие на аллеи ботанического сада, и постоянные музыкальные фестивали. Обязательно зайдите в католическую капеллу: каждый вечер можно послушать органный концерт.
В качестве сувенира берите любые сладости, где написано слово «марципан» — это фирменное калининградское лакомство с более чем двухсотлетней историей.
