31 подписчик

Привычка за 21 день. Миф или реальность. Проверила на себе /A habit for 21 days. I checked on myself

5 октября 20205 окт 2020

1 мин

Никогда не верила в теорию 21 дня ежедневного делания. Решила проверить смогу ли я вообще заниматься спортом на ежедневной основе в течение 3 недель.

В этом видео я проверяю теорию Привычка за 21 день. Если делать полезное действие каждый день в течение 3 недель, станет ли это моей привычкой и буду ли я продолжать делать это и дальше??? Узнай обо всём этом из моего видео.

Ссылка на Natali Challenge (Instagram) https://www.instagram.com/natali_challenge/?hl=ru

Ссылка на видео Моделинг. Фейерверк в Дубае / Modeling. Fireworks in Dubai

https://youtu.be/zwyix8WZD-M

Ссылка на видео Павлины. Palazzo Versace в Дубае / Peacocks. Palazzo Versace in Dubai

https://youtu.be/cf5jTqfAK9U

Ссылка на видео Привычка за 21 день. Миф или реальность. Проверила на себе /A habit for 21 days. I checked on myself (Яндекс Эфир)

https://yandex.ru/efir/?stream_id=vsrZqOkcTEsA

_____________________________________________

Тайм коды:

0:00 | Шаг за шагом

0:40 | Хочу сравнить эффективность беговой дорожки и велотренажёра

1:00 | Разминка

1:42 | Беговая дорожка (эффективность)

2:58 | Велотренажёр (эффективность)

4:14 | Вторая неделя спорта

4:55 | Третья неделя спорта

6:23 | Обзор бассейна в моих аппартаментах

7:11 | Мои выводы

=======================================

In this video I test Habit for 21 days. If I do a beneficial action every day for 3 weeks, will it become my habit and will I continue to do it in the future??? Find out about all this from my video.

______________________________________________

Link to Natali Challenge (Instagram) https://www.instagram.com/natali_challenge/?hl=ru

Link to video Моделинг. Фейерверк в Дубае / Modeling. Fireworks in Dubai

https://youtu.be/zwyix8WZD-M

Link to video Павлины. Palazzo Versace в Дубае / Peacocks. Palazzo Versace in Dubai

https://youtu.be/cf5jTqfAK9U

______________________________________________

Time codes:

0:00 | Step by step

0:40 | I want to compare the effectiveness of a treadmill and an exercise bike

1:00 | Warm up

1:42 | Treadmill (efficiency)