Всем привет, с вами Питбайк клуб!
Ты кроссмен, эндурист или занимаешься триалом? Думаешь, что главное в ОФП – бицуха побольше? Ты конечно прав, но стоит немного углубиться…
Мышцы, как и физическая подготовка в целом, нужны не только для качественного и удобного управления байком, но и смогут спасти от травм. Оказывается, не только экипировка выполняет эту функцию. Но не стоит пренебрегать чем-то одним.
Так как же мышечный пояс сможет нас спасти? Тема достаточно глубокая, но можно разобраться поверхностно. Всё наше тело опоясывает мышечный корсет, который может спасать от травм суставы и даже кости. Особенно хорошо понимаешь это, когда на хорошей скорости сталкиваешь с поверхностью или препятствием «лицом к лицу».
Таким образом, для того чтобы чувствовать себя уверенно при езде на байке, стоит уделять внимание всему комплексу мышц, опоясывающих тело. Потому что необходимы не только мышцы «полезные» при езде, но и мышцы необходимые при падении.
Мышцы кора - это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника. Данная группа мышц как раз и «гасит» на себя основную часть ударов при падениях. Именно данные мышцы как раз и защищают наши органы от резких ударов, ребра от переломов, а суставы от вывихов. Именно данные мышцы могу заменить перелом на синяк и ссадину.
Мышцы шеи –помимо безопасности самой шеи, отвечают так же и за снижение возможности сотрясения, а мы достаточно часто «получаем по голове». Суть такова, что крепкая шея, снижает колебания головы при ударе, а как следствие и силу удара головного мозга о стенки черепа.
И это только малая часть того, что необходимо тренировать в мотоспорте. Отдельного внимания заслуживают колени (в эндуро) и плечи (в мотокроссе).
А так как мы не думаем «Упадем ли сегодня?», а думаем «Сколько раз упадем?», то как раз мышечный пояс и обеспечивает качественное и продолжительное катание на мотоцикле.
Но никакие мышцы не спасут вас от падения, если вы не умеете падать. Тут теория не поможет – нужна практика. А освоить азы того, как нужно падать, можно за несколько месяцев тренировок в зале, на секциях борьбы, дзюдо, самбо и похожих на данные виды единоборств.
На этом все! До встречи на этом же месте!
Спасибо за внимание. Надеемся что наш материал оказался для вас интересным!
Пожалуйста, оцените наш труд лайком и поделитесь вашими мыслями в комментариях.
Питбайк клуб — магазин эндуро техники, запчастей и экипировки с очень быстрой доставкой по всей России!
Написать нам: monkey.link/pitbikeclub
Следите за нами в соцсетях:
https://vk.com/pitbikeclub
https://www.instagram.com/pitbikeclub/
https://t.me/pitbikeclub
https://zen.yandex.ru/pitbikeclub
