Я не так давно начал играть в баскетбол. Примерно 3 года уже играю, ну пока вроде все нормально. За исключением пары моментов...
Спорт это, конечно, хорошо, однако в спорте не без травм. Первую свою травму я получил после двух лет постоянной игры, и прошла она достаточно безболезненно.
Я тогда подвернул голеностоп. Хорошо, что травма оказалась не очень серьезной, поэтому восстановился я, как думал, быстро. Но думал так я напрасно...
Как сейчас помню, прыгал с мячом, чтобы бросить в кольца. Выпрыгнул на максимум, а приземлился с подвернутой лодыжкой. Как говориться "shit happens". Испугался, если честно, ибо произошел внушительный такой хруст, который можно было с другой стороны площадки услышать. Довел меня до дома друг. Дома я приложил лед и перевел ногу в вертикальное положение, чтобы нога смотре вверх, для снятия опухоли. Ровно два дня посидел дома, а там уже и на скакалке мог прыгать, и бегать, и вообще что угодно делать.
Ну вот почему я был таким идиотом? Из-за того, что поврежденные связки еще недостаточно окрепли, хотя я мог выполнять любую физическую нагрузку на ноги, через две недели я снова подворачиваю лодыжку, и там последствия были уже не самыми лучшими.
Процесс восстановления занял месяца полтора. Чуть позже я был более аккуратен в игровом процессе. Но все равно было не очень комфортно играть. Прежде всего такие травмы въедаются на психологическом уровне, и ты уже не так уверен в своей игре и возможностях, которые могут принести твою команду к победе.
Прошел год
Я набрал форму и играл уже в целом неплохо, забыл о прошлой травме и меня это больше не тревожило. И вот, на обычной тренировке, в обычный игровой момент, в момент прыжка я снова приземляюсь на подвернутую лодыжку. Это уже был третий раз, когда я подворачивал голеностоп. Боль была просто нереальной, но хорошо что шла не так долго.
Я чувствовал, как будто моя связка отошла от кости, и мои суставы просто пошли по швам, будто они не держаться. Я был напуган, и думал что это конец - больше никакого баскетбола...
В итоге, частичный разрыв связок. Наложили гипс, проходил в нем ровно неделю, потом снял. Восстанавливался где-то месяца два физически, а вот психологически восстанавливаюсь по сей день.
Спустя время я поменял свой стиль игры, и сейчас больше кидаю из-за дуги, нежели чем делаю проход. Сейчас у меня задача просто играть, и как можно больше. Я не профессиональный спортсмен, чтобы кому-то что-то доказывать, я не претендую на титул чемпиона или второго Майкла Джордана. Я просто хочу играть в удовольствие, и больше не получать травмы. По крайней мере, такие тяжелые.
Берегите себя !
