Как избежать депрессии после развода? Что делать, если осталась одна? Как жить дальше? Как его вернуть? И так далее. Это топ вопросов, с которыми обращаются к нашим специалистам большинство женщин. Безусловно, каждая ситуация индивидуальна, но публицистический ответ лишь один.
Мы отвечаем: порадуйтесь новому этапу в жизни и займитесь собой.
Предварительный алгоритм также довольно прост: порыдайте, покричите, все порвите и сожгите, придите в себя и начните жить дальше. Дальше – это даже не сначала, потому что истинные ресурсы сокрыты в нас самих, а не в другом человеке. И да, банально, но факт – делайте хоть 100 шагов навстречу, но ни одного вдогонку! Это точно не путь к счастью.
Итак, он ушел! Что делать?
Выпить кофе, например…
По природе своей женщины намного более склонны к парным отношениям, нежели мужчины; и в то время, как разрыв для них – это трагедия, то для мужского пола – это «взлетная полоса».
Почему бы женщинам не начать смотреть на ситуацию также?
А это значит, что для начала, ни в коем случае не вздумайте себя жалеть (и подругам не позволяйте), воспримите его уход, как избавление от груза и начало вашего пути к грандиозным открытиям!
Начать можно просто с идентификации своего состояния. Поэтому:
- Забудьте все формулировки типа: «Разбитое сердце», «Предательство», «Измена», «Меня бросили» и так далее. Ваша ситуация — это исключительно переход в новое состояние, на следующий уровень; увлекательная игра с новыми ресурсами. Это Ваша точка взлёта!
- Нейтрализуйте для себя доминанту того, кто ушел.
Самое основное на этапе отчаяния – не уйти с головой в зависимость! У зависимости нет дна, и если вести себя неправильно, то погрузиться в нее можно еще больше.
Удалите все фотографии, отпишитесь от аккаунтов, исключите любые напоминания о прошлом.
3. Переключайтесь!
Эмоциональная аддикция по сути своей мало чем отличается от всех других видов зависимостей. Поэтому и схемы работы с ней – аналогичны и заключаются в стратегии замещения или переключения внимания. Как говорится, «клин клином вышибают». Идите знакомиться с новыми мужчинами, даже если вам кажется, что сил и настроения на это мероприятие у вас нет! Флирт и знакомства ни к чему не обязывают! Регистрация в приложении знакомств, вкусный ужин с коллегой, долгий поцелуй с бывшим поклонником, интригующая встреча с незнакомцем в кафе…. Слушать свой внутренний голос, который призывает хранить верность тому, кто больше вас не выбирает, не стоит!
4. Не ищите ему замену и не ищите нового мужа.
Помните, теперь Вы свободная женщина, и делать вольны все, что хотите. Процесс забывания пройдет более успешно, если в новых знакомствах вы не будете искать замену своему бывшему, взвешивая в «приболевшей» голове сходства и отличия сгинувшего благоверного с новым ухажером, или судорожно выискивая волшебные знаки, которые напоминают вам о том, как проходило именно то ваше судьбоносное знакомство. Также важно еще и не влипнуть в гонку под названием: «кто первый нашел свое счастье?». По статистике, мужчины, конечно, более быстро создают новые отношения, опять-таки только потому, что не относятся к ним изначально серьезно. Делайте также! Флиртуйте, общайтесь, наслаждайтесь собой, но не ищите моментальных серьезных отношений. Или хотя бы не сообщайте об этом сразу потенциальному кандидату.
Почему он ушел? Для любителей покопаться в себе и ситуации.
Вариантов, безусловно, много. Вселенная говорит, что так было надо. Причем, не только ему, но и вам. Другими словами, из отношений просто так люди не выключаются, как не уходят с любимой, оплачиваемой работы. Причины явно были. Их нужно найти. Вам! Переведите ваши отношения в цифры, посчитайте, сколько раз вы за неделю общались, занимались сексом, сколько общих планов у вас было. Стабильность этих расчетов наведет вас на понимание ответа на этот вопрос.
Если с числовой статистикой вроде бы все в порядке, то вполне возможно, он сам не знает, зачем исчез. Порой мужчине трудно понять, нужны ему эти отношения или нет. В данной ситуации, кстати, все может быть поправимо, дайте ему возможность почувствовать дефицит вас. Отключитесь от обмена и расслабьтесь. Займитесь собой и тем, на что у вас не хватало времени. Результат, с большой долей вероятности, не заставит себя ждать. Главное, все делать без надрыва. Спокойно, легко, адекватно. Что бы ни происходило - это шаг вперед; или вы станете ближе, или начнете свой путь к тому, кто действительно вам подходит.
И наконец, очевидные причины. Не привык утомляться – поэтому устал, нашел более интересную и удобную женщину, хотел жить весело, а совместный быт оказался не мороженкой и так далее. И сам при всем этом ушел. Тут за вас стоит только порадоваться.
Как поступать в коммуникации с мужчиной, чтобы было так, как вам нужно?
В аспекте сведения коммуникации к своим задачам мужчинам поистине нет равных. Они могли бы вести тренинги на этот счет, но учат женщин абсолютно противоположным приемам. А все потому, что играть на одном поле неинтересно… и невыгодно.
Итак, берите на карандаш:
- Для того, чтобы забыть одного мужчину - начинайте общаться с другими. Даже, если очень страдаете. Причем количество новых мужчин должно быть прямо пропорционально уровню ваших страданий по ушедшим отношениям. В общем, всегда будьте готовы к новому знакомству!
- Если ваш текущий мужчина обижается, манипулирует, молчит, намеренно флиртует – вы просто не замечайте этого и соответственно, не реагируйте!
- Тот, кто менее включен - управляет отношениями. Если мужчину застали на месте преступления - он убедительно это отрицает. Если факты против него, то он разводит руками “вот такой я человек, ну, брось меня!” и теряет интерес к дальнейшему обсуждению. Поступайте также!
- Звучите ресурсно. Не имеет значения, что вы говорите, главное, как! Он решил уйти? Отправьте его с богом, благодарностью и в полной визуальной уверенности, что такому достойному человеку нужен кто-то более солидный, чем вы.
- Если мужчина вдруг понял, что с вами ему было комфортнее, чем с другой – он вернется. Последнее, о чем он в этой ситуации подумает, так это о гордости и чести. И в этот момент мяч точно окажется на вашем поле. Но стоит ли его отбивать?
Практически каждая вторая женщина переживала расставание, и палитра чувств и эмоций абсолютно ясна каждому специалисту. Но в жизни случаются ситуации и похуже. Отношения –это не спасательный круг, а взаимный полноценный обмен, и если его не происходит, то и смысл взаимодействия пропадает. Поэтому всегда ищите свой путь, а чтобы его найти, нужно не бояться терять! Сожгите все, что не приносит вам удовлетворения на берегу. Чем ярче горят мосты за спиной – тем светлее дорога впереди! Помните об этом и идите вперед.
Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь!
Будем рады комментариям и обратной связи. Задавайте интересующие вас вопросы, мы ответим на них в следующих статьях.
Смотрите другие ролики на нашем Youtube канале.
Будьте здоровы!
