SUP- серфинг появился 20 лет назад на Гавайях. Этот вид спорта в России только начинает принимать обороты. Он подходит для тех, кто любит спокойствие, природу и при этом разнообразие отдыха.
Я впервые встала на доску в этом году, в Геленджике вместе со своей семьей. Все, от мала до велика оценили этот вид спорта и влюбилась в него на долго! Мы брали инструктора, который водил нас в открытое море.
На SUP-серфах можно путешествовать по рекам и каналам, плавать по морским пространствам и заниматься в бассейне йогой. При этом данный вид спорта c низким травматизмом. Им могут заниматься, как взрослые, так и дети, как спортсмены, так и не подготовленные люди.
SUP-способствует похудению, путем бережного расхода калорий, так как нет изнурительных телодвижений. Кроме того сап очень хорошо тренирует вестибулярный аппарат.
Что нужно знать о SUP-серфинге новичку.
Сап-серф состоит из 2 составляющих: доска и весло. Для новичка важно чтоб его комплект обладал следующими параметрами:
Доска должна быть широкая, плоская, ширина доски должна быть не менее 12 см. Чем шире доска, тем больший вес сможет выдержать. Такая доска подойдет для повседневных прогулок и занятий в бассейне. Длину каждый выбирает для себя сам, чем длинее сап -тем быстрее, короче - более маневренный. Для прогулок я советую взять более длинную доску.
Весло должно быть подобрано по росту. Поэтому советую выбирать регулируемое - оно универсальное. Как вариант, можно еще брать разборное, у него есть свой плюс, оно легче, но только под один рост.
Правила безопасности, которые не стоит игнорировать.
- Обязательно нужно следить за погодными условиями. Во время сильного ветра стоит отказаться от прогулки. Так как не обладая физ. подготовкой будет очень сложно вернуться в исходную точку против ветра.
- Во время прогулки лучше плыть сначала против течения, а обратно по течению, так будет проще добраться до исходной точки.
- SUP-серф обязательно должен быть пристегнут к ноге, полностью подходить по всем параметрам и должно быть правильно подобрано весло.
- Перед прогулкой не забудьте взять с собой воду, солнцезащитный крем.
- Не забывайте одевать спасательный жилет.
Сколько стоит покупка, аренда инвентаря для данного вида спорта.
Новый комплект стоит от 30 000 рублей и может достигать 130 000 рублей. Поддержанный комплект на авито можно купить от 15 000 рублей.
Аренда от 300 рублей \ час. Инструктор по SUP-серфу обойдется около 15000 рублей за занятие.
Где покататься на доске.
Мест для катания достаточно много. Подойдет все: море, речка, океан, бассейн. В этом году открылось очень много мест, где можно покататься в Подмосковье: Пирогово, Пушкино, Красногорск. Хочу отметить, что в этих местах помимо водоемов вы сможете найти прокаты. Также очень хорошо было в этом году кататься в Геленджике, Сочи, Анапе, Крыму. Там также можно найти много. Естественно это не полный список мест, где можно совершить первый заплыв.
SUP - серфинг с каждым годом все больше и больше завоевывает мир. Совершенно не важно где кататься: на Гаваях, Волге, Индийском океане или бассейне - везде есть вода. Обязательно попробуйте этот новый вид спорта, который может перерасти в образ и стиль жизни. А это получилось у нас!
А вы катались на Сап-серфе?
- Буду рада ответить на все ваши вопросы в комментариях
- Поставьте статье лайк 👍 и поделитесь этой публикацией - так больше читателей смогут ее увидеть
- Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!
