Если вы заинтересовались джиу-джитсу, но боитесь пойти в зал, потому что читаете себя старым, знайте, вы не уникальны. Есть немало людей, которые хотят попробовать, но не доходят до татами. Не позволяйте возрасту остановить вас. Не попробовав, вы никогда не узнаете, что вы упустили!
Если вы думали о тренировках, но боитесь быть самым старым в зале, не переживайте. Поймите, возраст это просто число, и не оно определяет ваши успехи на татами. Вместо того чтобы жалеть о том, что таких возможностей не было в вашей молодости, нужно просто собратья и прийти в додзё.
А теперь 5 причин, почему вы не стары для занятий джиу-джитсу:
1) Самооборона — важный жизненный навык
Никто не сможет переоценить важность умения защитить себя и своих близких. Даже если вы живете в самой безопасной стране мира, это не дает 100% защиты от опасностей. Никто не знает, что его ждет впереди, поэтому лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Вооружитесь необходимыми навыками и чувствуйте себя уверенней в непредвиденных ситуациях. Когда вы занимаетесь боевыми искусствами (не только джиу-джитсу), вы не только изучаете приемы, которыми сможете защититься. Вы приобретаете способность не теряться и спокойно реагировать в конфликтных ситуациях.
2) Здоровье имеет значение, и должно быть в приоритете
Ни для кого не секрет, что регулярные физические нагрузки принося радость. Вы получите разные эффекты, которые улучшат ваше здоровье: увеличение силы, улучшение физической формы, укрепление суставов, а также укрепление иммунитета. Занятия джиу-джитсу тренируют и укрепляют сердце, улучшают метаболизм и помогают избавиться от лишнего веса, одновременно укрепляя мышцы. Кстати, исследования показали, что регулярные физические нагрузки очень сильно замедляют процесс старения. Так что отложите в сторону ваши антивозрастные крема, и бегом на тренировку!
3) Джиу-джитсу подходит для всех
К сожалению, некоторые люди считают, что боевые искусства предназначены только для каких-то суперменов. Удары в прыжках, сальто, перевороты, шпагаты, мостик — не все готовы к таким элементам. Но вот в чем дело: вы чаще увидите это в кино, чем в реальном зале. Для занятий джиу-джитсу овладение всеми этими элементами не обязательно. Достаточный минимум для джиу-джитсу — научиться кувыркаться и правильно падать. Независимо от пола, размера, возраста и уровня подготовки вы сможете подобрать додзё и школу, которая устроит вас. Так что все, что вам нужно сделать, это прийти в зал и получать удовольствие т тренировки!
4) Пора бросить вызов самому себе
Вспомните, когда вы в последний раз делали какой-нибудь решительный шаг. Занятия джиу-джитсу не будут простыми и легкими. Но нет ничего полезнее, чем преодоление трудностей. Так что проявите настойчивость, примите вызов от себя и идите на первую тренировку. Вы станете сильнее, потому что тренировки укрепляют не только тело, но и дух, который вы привнесете во все аспекты вашей жизни.
5) Жизнь одна
Каждый день — это шанс улучшить себя, и джиу-джитсу сможет помочь в этом. Физические, психические и эмоциональные изменения не заставят себя ждать. Нет никаких сомнений в том, что тренировки помогут вам прийти в лучшую форму — и в додзё и в жизни. Самое лучшее в джиу-джитсу — это постоянное самосовершенствование, поэтому вашей главной задачей станет улучшение себя. Вы будете постоянно работать над этим и в конечном итоге достигнете всего, что ждете от жизни.
Жизнь нам дается только один раз. Поэтому не позволяйте возрасту помешать раскрыть свой потенциал!
