Такой бег хорошо прорабатывает мышцы, которые выключены при беге в кроссовках. Так же поговаривают, что бег босиком благотворно влияет на технику бега, а точнее на постановку стопы. Недавно именно из-за этого решил ввести в свою практику такой бег, а теперь хочу рассказать вам об итогах своего эксперимента.
Я снял разницу постановки стопы в кроссовке и без него.
Пишите, что думаете по этому поводу👇🏻 Но для себя я решил, что пока тепло, точно буду включать такие пробежки в свой план.
