Приветствуем каждого на нашем канале River Holiday!
Сегодня хотим вас познакомить с правилами, которые нужно соблюдать во время занятий на сап-серфинге. Вообще, этот вид спорта не относится к одним из самых травмоопасных, но в любом случае необходимо соблюдать осторожность.
Перед тем, как отправляться в путешествие на доске, необходимо изучить погоду:
- если на улице сильный ветер, то заниматься не рекомендуется! Если в ветреную погоду встать на борд, то вы будете в роли паруса, и если особых физических навыков нет, то вернуться на место отплыва будет практически невозможно.
- обязательно нужно изучить силу течения, особенно в том случае, если хотите вернуться обратно. Потому что в обратную сторону рекомендуется плыть именно по течению.
- перед тем, как отправиться в путешествие необходимо подобрать доску конкретно под себя.
- если будете пользоваться разъемным веслом, то нужно убедиться в том, что произошел щелчок, чтобы во время заплыва весло не согнулось или какая-то деталь не потерялась.
- если собираетесь в путешествие и сплав на борде в одиночестве, то обязательно нужно оповестить родственников.
- перед тем, как отправляться вплавь, ногу нужно привязать к борду лишем.
- на вас обязательно должен быть надет жилет.
- если на улице лето и жаркое солнце, то на тело необходимо нанести солнцезащитный крем.
- не забудьте взять с собой питьевую воду.
Самое главное в этом деле – НЕ БОЯТЬСЯ ВОДЫ!
А зачем вообще заниматься SUP-серфингом?
Во-первых, можно легко сбросить лишний вес. Если около часа простоять на доске, то легко можно потерять до 1000 килокалорий. Они расходуются бережно и, что самое важное, естественно! Вы ведь не будете изматывать себя тренировкой и голодать.
Во-вторых, спорт не травмоопасен. Да, ущерб нанести можно себе, но он будет не таким сильным, как если упасть, например, с велосипеда. Если повреждаются коленные и тазобедренные суставы, то врачи применяют падлбординг для реабилитации.
В-третьих, тренируется вестибулярный аппарат. Ведь когда мы стоим на доске, то сосредоточены максимально, ведь нужно держать равновесие.
В-четвертых, как многие уже знают, вода является хорошим успокоительным средством, а сейчас нам так этого не хватает.
В конце хотелось бы отметить, что SUP‑серфинг – это прекрасное времяпровождение на природе! И знаете, что самое главное? То, что нет ограничений по возрасту!
Команда River Holiday благодарит каждого за внимание!
