Я практически не расстаюсь со своим телефоном и ноутбуком: читаю статьи и книги там, смотрю сериалы там. И если последнее еще как-то можно оправдать, то чтение с электронных носителей - не самый лучший метод обучения. Почему? Коротко: при чтении с бумаги мозг лучше усваивает и запоминает.
Поясню почему ↓
- Чтение с бумажного носителя - своего рода медитация: мы фокусируемся на чем-то неподвижном и мозгу гораздо легче усваивать информацию так, чем когда изображение постоянно "плывет" за счет скроллинга. Ученые поняли, что печатные издания дают так называемые пространственные и тактильные подсказки, помогающие "зацепиться" за текст.
- Мы часто попадает в когнитивную ловушку. Нам кажется, что если мы читаем быстрее (чаще так и бывает с электронными носителями), то и понимаем лучше. Но исследования показывают, что это не так. В 2016 году ученый Сингер Тракман, изучающий восприятие, провел эксперимент со студентами и выяснил, что после чтения с цифровых носителей они хуже запоминали детали прочитанного, чем те, кто читал с бумаги.
- Мозг по-разному читает печатную книгу и цифровую. При чтении с бумаги в мозге чаще активированы центры, отвечающие за обработку эмоций и визуальных и пространственных сигналов. Вывод: мозг больше и качественнее работает.
- Чтение с бумажного носителя положительно влияет на запоминание прочитанного. Когда мы читаем, наш мозг вырисовывает когнитивную карту текста, словно складывая информацию в зависимости о того, в каком углу страницы и на какой высоте она находится. Проще говоря, фотографическая память. Когда же текст постоянно меняется на одном и том же экране, фотографическая память не может работать.
- Образ мышления тоже играет роль. Обычно время перед монитором ассоциируется у нас с интернет-серфингом и мало ассоциируется с погружением в серьезную и сложную тему.
Ученые, занимающиеся вопросом восприятия, советуют читать сложные тексты на печатных носителях. Если это легкий материал, не требующих детального погружения - можно и на ноутбуке прочесть. Как эта статья, например.
Если и выбирать среди всех цифровых носителей, то лучше всего с точки зрения восприятия и запоминания текста электронные читалки, типа Kindle. Но даже они не идеальны, потому что там нет опыта переворачивания страниц.
Источники:
