Хоккей – это контактный вид спорта и в нем часто бывают травмы различной тяжести. Однако сильно переживать не нужно – благодаря качественной экипировке и отработке правильных падений можно свести их к минимуму.
Согласно научным исследованиям, чаще всего травмы в детском хоккее появляются из-за недостаточной технической подготовки юных спортсменов и завышенных требований тренера. Поэтому очень важно подходить к выбору специалиста очень внимательно.
Кроме того, качественная хоккейная экипировка поможет тренироваться в безопасных и комфортных условиях. К тому же, за последние годы изготовителям удалось серьезно улучшить материал и технологию, которые используются при производстве экипировки. На сегодняшний день она стала намного качественнее и удобнее тех моделей, что были раньше.
Также минимизировать количество травм помогут следующие советы:
- регулярная работа над улучшением физической формы и техники;
- качественная разминка. Благодаря разогреву мышц и суставов получится уменьшить вероятность получить растяжения и вывихи;
- внимательность. Это поможет улучшить координацию и избежать случайных травм;
- соблюдение дисциплины и выполнение всех требований тренера.
