Было так много недоразумений в отношении защиты от солнца и так много сенсационных фейковых новостей и мифов, что необходимо развеять их раз и навсегда.
Являются ли солнцезащитные кремы канцерогенными?
Наибольшие обвинения предъявляются к химическим фильтрам таких кремов и касаются их воздействия на эндокринную систему, которое может привести к серьезным нарушениям функционирования организма и даже повысить риск развития рака. Одно соединение вызывает особые споры – оксибензон, обладающий сильнейшим эстрогенным действием. Это подтвердили испытания на животных. Однако побочные эффекты этого вещества у человека могли возникнуть только после ежедневного применения крема с оксибензоном в течение более 35 лет!
Химический или минеральный – какие фильтры выбрать?
Первые имеют высокий коэффициент фотозащиты от UVA и UVB лучей. Они глубоко проникают в кожу (поглощают излучение и нейтрализуют его, превращая его в тепловую энергию), на ней незаметны, но, к сожалению, особенно у чувствительных и страдающих аллергией, они могут вызывать аллергию. С другой стороны, минеральные фильтры оставляют на коже белый слой, который блокирует свет, отражая солнечное излучение. Они отлично защищают кожу от UVB-излучения, но их недостаток – определенно более слабая защита от UVA-излучения.
Полезный совет от Евы: лучший выход – выбирать препараты на основе смеси химических и физических фильтров, которые намного эффективнее защищают кожу, чем косметика, содержащая только одну группу фильтров!
Как наносить солнцезащитные кремы?
Полезный совет от Евы: будь то химический, минеральный или комбинированный фильтр, всегда делайте это (в идеале) за 30 минут до выхода из дома. Помните, что по дороге на пляж вы тоже загораете, поэтому кожу необходимо беречь. Нанесите препарат на кожу ровно сантиметр за сантиметром. Чем толще слой, тем лучше, и что очень важно: обновлять его каждые 2 часа и каждый раз, когда вы выходите из воды. Надпись «водостойкий» – это всего лишь маркетинговый трюк.
Блокируют ли солнцезащитные кремы синтез витамина D?
Правда в том, что никто из нас не наносит на #тело столько крема, сколько нужно (это 2 мг/см2, или около 100 мл продукта в день), чтобы должным образом защитить нашу кожу.
Факт № 1: Исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии показало, что использование солнцезащитного крема в применяемых нами дозах не блокирует синтез витамина D. Хотя он может быть немного меньше, он определенно не угрожает нашему здоровью!
Какой фильтр я должен использовать?
Факт № 2: специалисты сходятся во мнении, что использование солнцезащитного крема с SPF-50 просто необходимо, и не важно, сколько времени вы проводите на солнце!
Блокаторы, а также #косметика с SPF выше 50 – это только рекламный трюк. Термин «солнцезащитный крем» не должен использоваться производителями, потому что ни один косметический продукт не гарантирует 100% защиту от солнечного излучения. Фильтры выше SPF-50 вводят в заблуждение: нет никаких доказательств того, что они защищают лучше.
А какими средствами пользуетесь вы? Защищаете ли вы от пагубного воздействия солнца себя и своих близких или игнорируете солнцезащитные кремы как бесполезную трату денег? Делитесь своим мнением и советами в комментариях. ♥
