Приветствую Вас дорогие читатели!
Недавно известная певица Юлианна Караулова поделилась своей методикой работы в спортзале, а именно как качать пресс.
Многие люди мечтают о красивой фигуре, но не каждый человек готов для этого потеть в зале. Юлианна относится к числу тех, кто готов для этого много работать
Певица рассказала, что с детства занимается спортом. До карантина она занималась с тренером в зале 3 раза в неделю, но после того как наступил карантин они перешли на онлайн формат тренировок
Каждая тренировка Карауловой длится минимум полтора часа. Певица очень трепетно относится к своим тренировкам и поэтому следит даже за своим пульсометром. Она рассказала, что её пульс должен быть в пределах 120-160. Благодаря такому жёсткому режиму Юлианна находится в прекрасной форме
В конце каждой тренировки певица выполняет упражнения на пресс. Она призналась, что ненавидит это, но результат после упражнений даёт о себе знать.
Она также призналась, что не сидит на диете и любит поесть очень много. Единственное, это не есть перед сном рассказала певица
Юлианна очень любит мучное, в частности круассаны и старается есть их в первой половине дня
Под конец она сказала, что успех от тренировок зависит от правильной техники выполнения упражнений. Если вам очень больно, то это очень хорошо. Значит мышцы оживились и нужно работать дальше
Певица очень любит заниматься спортом и всегда поддерживает себя в форме.
