Преимущество джиу-джитсу в том, что научиться может любой человек. На каждом занятии вы отрабатываете новые техники, учите новые принципы и методы, которые позволяют контролировать партнера. К сожалению, есть момент, который упускают многие новички. Как вы думаете, зачем инструктор делает паузу после объяснения техники? Это сигнал задать вопрос. Конечно, еще лучше, если инструктор предлагает задавать вопросы. Если вы уже занимаетесь какой-то период и еще не задали ни одного вопроса, вы теряете прекрасную возможность прогрессировать быстрее.
Осознаёте вы это или нет, но инструкторам нравится, когда ученики задают вопросы. Это показывает заинтересованность ученика. Да, инструктор на татами не только для того, чтобы показать технику, он готов предоставить всю необходимую информацию, чтобы вы стали мастерами джиу-джитсу. Почему бы не воспользоваться возможностью, которая есть на каждой тренировке!
Задавайте конкретные вопросы
Занимающихся может быть много, и у инструктора не всегда есть время, чтобы ответить на все вопросы. Инструктор знает наиболее частые ошибки и сложные места техники. Не задавайте общих вопросов вроде «У меня не получается, что делать?» или «Почему партнер не падает?». Сосредоточьтесь на поэтапном выполнении техники и деталях, которые у вас не получаются. Если вы запутались, попросите инструктора еще раз показать технику!
Говорят, что не бывает глупых вопросов, есть глупые ответы. Для джиу-джитсу это не совсем верно — есть правильные и неправильные вопросы, а также правильные и неправильные способы задать эти вопросы. Иногда ответы лежат на поверхности, нужно просто начать делать технику. Не задавайте вопросы до того, как попробуете сделать технику. Если после нескольких попыток, вы все еще не можете разобраться, тогда помощь инструктора будет кстати.
О чем спрашивать?
Чем точнее вопрос, тем легче вам будет получить ответ на него. Чаще спрашивайте «Почему». Разобравшись почему срабатывает техника, вам будет намного проще применять ее. Каждый раз, когда вы не понимаете или сомневаетесь в каком-то движении, нужно спрашивать. Узнав почему это работает, вы улучшите свое понимание техники.
Сосредоточьтесь на принципах. Вы будете учит много техник. Постарайтесь понять, какие принципы заложены в каждой технике. Многие преподаватели просто называют принципы в технике, не объясняя, как они работают в данном случае. Непосредственный вопрос о том, какие методы работают в конкретной технике, может быть сложным. Но он позволит получить более глубокое понимание.
Спрашивайте, как сделать эту технику на высоком или большом противнике. Иногда понимание механизмов, за счет которых техника срабатывает на противниках разного размера, вносит ясность в общее понимание техники. Это касается не только общих параметров (рост, вес). Толстые запястья, короткие ноги, повышенный болевой порог — множество мелких деталей, могут оказаться существенными, но понять и разобраться с ними поможет только инструктор.
Избегайте "а что, если?" Если вы только приступили к изучению техники, сосредоточьтесь на форме и деталях. На более продвинутом уровне разбор техники, изучение противодействий, может помочь улучшить технику. Но никогда не спрашивайте «а что, если»! Особенно в отвлеченном контексте — «А что если у него пистолет?» Вы этим только рассердите инструктора. Постарайтесь свои вопросы задать в виде утверждения, и конкретнее, пожалуйста. Например: «Я делал технику, а мой партнер сделал так-то, и техника не получилась или пришлось приложить гораздо больше сил.» Всегда есть способ задать любой вопрос…
Задавать вопросы может быть сложно, но это важно для совершенствования.
Когда спрашивать?
Задав сложный вопрос перед группой, вы можете огорчит преподавателя. Если вы не уверены в том, как будет вопрос воспринят, сначала задайте вопрос более опытному товарищу. Или задайте вопрос инструктору наедине. Учтите, что ответ может оказаться не совсем тем, который вы ожидали.
Ответ должен помочь в разрешении вопроса. Если вы не поняли ответ или если ответ не тот, который вы ждете, найдите возможность перефразировать свой вопрос. Однако иногда инструктор отвечает на вопрос особым образом, чтобы вы сами нашли ответ, который ищите.
Не менее важной способностью, чем задавать вопросы, является умение выслушивать ответы. Задать хороший вопрос легко, но использовать предоставленную информацию может быть сложно. Иногда мы упускаем лучшие ответы из-за непонимания. Не стесняйтесь уточнять и задавать последующие вопросы, чтобы не возникало пробелов и недопонимания.
Помните, задавать вопросы — не признак отстающего ученика. На самом деле все наоборот. Вы берете инициативу, чтобы подняться на более высокий уровень джиу-джитсу. Задавайте вопросы, общайтесь со своим инструктором — это то, чего каждый инструктор ждет от своего ученика!
