Начало (оглавление) - ЗДЕСЬ
Предыдущий день (73,1 кг) - ЗДЕСЬ
Так как мой вес, после уменьшения за 4 месяца почти на 12 кг, пополз вниз излишне медленно (да что уж там - почти встал), я решила сделать экспериментальную неделю и заниматься хотя бы по часу в день какой-либо физической активностью, чтобы понять - а будет ли прогресс?
Но ничего у меня не вышло - в дело вмешалась коварная простуда... А мчаться в гипотетическую даль на велотренажёре, захлёбываясь насморком и тормозя кашлем, - не очень получалось. 😁
В итоге попробовала раз и поняла, что это не очень хорошая идея. Так что та моя экспериментальная неделя переносится на эту. Буду себя муштровать и постараюсь не пропуская ни дня, тратя свой "спортивный" час на физнагрузку какую-нибудь. Если не получится вдруг в один из дней, значит в другой день будет 2 часа и ещё полчаса штрафные. 😁 Вот сейчас допишу и пойду седлать велотренажёр. 🚲
Что касается моего веса - всё не очень оптимистично. Во время своей простуды я сбилась с правильного ритма питания и в итоге эта моя неделя была какой-то безумной и неправильной. Я даже не фотографировала показатели на весах. Они очень скакали сильно. Напьюсь море воды (при простуде много пить надо) - на весах 74 кг. Еще через день на весах 73 кг, потом 74, потом опять 73 с хвостом. Так и прыгали мы с моим весом и водным балансом. 😁 Поэтому, могу лишь, подводя итоги, сказать, что вес мой был на это неделе от 73 до 74 (а в один самый "простудный" день - аж почти 75 кг, но я жидкости столько выпила... думала лопну). 😁
Так что эта неделя во всех смыслах безрезультатная у меня: ни эффективности, ни точно озвученного результата.
Сегодня после "загрузочного" выходного дня на весах 73,4 кг 🙀
Буду исправляться. Здоровье снова уже "богатырское", самое время провести "физкультурный эксперимент".
Продолжение ЗДЕСЬ
КотоБлог © КотоПомощь © Кот Митя © Испытатель © Punk's road
