ДАРЮ ГРАФИК СБРОСА ВЕСА
Встав на весы и увидев цифру в 68 килограмм, поняла что летом ни в чем себе не отказывала. С сентября начну контролировать свой вес. Записывать и анализировать.
В левой части листа, можно кратко помечать съеденное. А в правой части располагается график сброса веса.
💚Нарисуй плавную кривую желаемого веса. Помни, что она не должна резко снижаться, так как резкое снижение веса негативно влияет на организм.
❤️Красной линией я буду помечать реальный утренний вес.
💙Синий линией рисовать кривую вечернего веса.
Если хочешь себе этот лист в хорошем качестве:
💛 подпишись на меня
💛 поставь лайк
💛 напиши адрес электронной почты, на который я пришлю график сброса веса.
Конечно, я понимаю, нужно ещё и спортом заняться. Ну или хотяб зарядку делать по утрам 😁
