Наверное, вы подумали: "Очередная статья о мотивации и метаморфозах"? Сегодня речь пойдет о самодисциплине.
Было время, когда я выпивал пиво почти каждый день. После работы заходил в пивнуху, брал две двухлитровые бутылки и шел домой смотреть кино или ютуб. Неправильное питание и алкоголь подарили мне обвисший живот и более 100 килограмм веса, которые приносили дискомфорт из-за грыж в позвоночнике.
Ежедневная выпивка и вкусняшки неплохо бьют по кошельку, а еще стало тяжело подниматься по ступенькам. Осознав, что подобный образ жизни ведет на дно, я решил записаться в тренажерный зал.
Так же я решил снижать потребление пива. Было решено пить пару раз в неделю и каждую последующую неделю сокращать объем литража на 1, а потом пить раз в пару недель.
Однако, самым сложным было заниматься спортом после работы и сопротивляться соблазну пропустить занятие. Первое время я ходил в зал пару раз в неделю, чтобы адаптироваться к нагрузкам и ввести тренировки в привычку. В последствии тренировки были увеличены до 3х, 4х и 5 посещений зала. Так же не менее сложным стало переключиться на правильное питание и режим сна.
Решил слезть со стакана и присесть на спорт, который помог выработать в себе самодисциплину, которая, в свою очередь, открыла путь к изучению иностранных языков и получению высшего образования.
