В сегодняшней статье, хочу рассказать Вам насколько на самом деле был силён король бодибилдинга и он же обладатель фантастической мощи в базовых движениях Ронни Колеман.
Как бодибилдера его знают все фанаты железа, но я сегодня расскажу о Ронни, как о пауэрлифтере. Ведь именно с пауэрлифтинга, в свое время он и начинал. И после именно неудержимая мощь в базовых движениях позволяла ему прибавлять, даже когда это, казалось бы, уже за пределами возможного для человеческого организма.
К примеру, за год прибавить со 117 кг до 130 кг соревновательного веса. Что по сути практически невозможно тем более на уровне атлетов Олимпии.
При росте 180 сантиметров и соревновательном весе за 130 кг, а на отдыхе за 140 кг, он был способен к запредельным как для культуриста силовым рекордам.
Например, присед 347 кг на 4 повторения и 362 кг на 2, а фронтальный присед по разным данным от 225 кг до 260 кг.
Те же 362 кг Ронни поднимал в становой тяге с использованием лямок. Работал с весом 225 кг в тяге штанги в наклоне, а 250 кг жал лежа.
Но, и как не сказать о его легендарном жиме гантелей по 90 кг каждая на 12 повторений.
И конечно о космическом жиме ногами более тонны, а именно 1043 килограммов.
Есть также данные о том, что он выполнял прогулки на парковке с выпадами со штангой от 140 кг до 165 кг, при чем в этом движении у него было два подхода по 90 метров от зала до дороги и обратно.
Конечно Колеман не всегда тренировался на грани своих сил. Как правило он работал в среднем диапазоне повторений, но при этом конечно с запредельными весами как для простых смертных.
Силовые рекорды Ронни в каждом из движений, это уникальный пример мощи атлета, который при этом был фантастически массивным бодибилдером.
