Это первый книжный челлендж суперчитаеля, на который меня сподвигло издательство МИФ. Они предлагают бросить себе вызов и каждый день (или реже) читать по одной книге. Точнее саммари. Одна книга за 30 минут.
Можно выбрать, сколько читать: 30, 10 или 5 книг за 30 дней. Я выбрал 10 книг. Новая книга будет приходить от издательства на почту раз в три дня.
Буду публиковать отзывы о прочитанных саммари здесь, чтобы не бросить чтение на полпути.
«Не мешай себе жить»
Первая книга называется «Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения». Авторы Марк Гоулстон и Филип Голдберг.
Авторы рассматривают 40 форм сабботажа — от прокрастинации до зависти — и дают чёткие рекомендации, как перестать вредить себе и добиться позитивных изменений в жизни.
Неспособность сказать «нет» без страха или «да» без обиды — проблема очень распространенная. Если вас возмущает и бесит собственное согласие с чьим-либо неприемлемым поведением, но вы боитесь прямо выразить свой протест, со временем у вас возникнет желание избегать общения с этим человеком. Единственный выход — просто набраться смелости и сказать: «Хватит!»
Понравилась ёмкая, но краткая выжимка, казалось, простых советов. Они не стали для меня откровением, хотя напоминание о некоторых было не лишним.
Не понравилось, что перевод книги, как бы это сказать... Пропитан американизмо-пафосными словосочетаниями. Вы же знаете, как разговаривают американские киногерои? Что-то вроде:
«Хей, чемпион! Настало время перестать "играть в игры" и действовать». Что такое «играть в игры»? Понимаете? Мы так не разговариваем, и это делает частично инородной информацию со страниц.
Общее впечатление — положительное. Книга «Не мешай себе жить» точно никому не повредит, а кому-то, вероятно, поможет. В конце книги приятный сюрприз: плакат «7 вредных моделей поведения и как от них избавиться» для свободного скачивания.
Начало положено, жду следующую книгу и надеюсь, что она будет как минимум не хуже этой.
Спасибо за внимание. Комментируйте, ставьте лайки, если понравилось, и подписывайтесь на канал. ✌
