Ещё одно упражнение с грузом на ступнях. На ногах ящик держится идеально. Немного другие ощущения по сравнению с подъёмом прямых ног, более комфортно. И нагрузку удобно регулировать.
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5
