Есть такое племя индейцев Тараумара, которые проживают на северо-западе Мексики в гористой местности Сьерра Тараумара.
Про этот народ говорят «рожденные бежать», они вообще не устают и являются самыми выносливыми бегунами в мире. И народу Тараумара все эти наши проблемы, которые мы постоянно поднимаем, так как мы в постоянном поиске их чудесного решения, неизвестны. Речь идет о таких проблемах как болезни с сердцем, холистерол, рак, преступность, война, насилие, клиническая депрессия.
Да, народу Тараумара это неизвестно, также им неизвестны травмы от бега и они не используют обувь для бега как таковую. И они пробегают не 26 миль, как это делают наши великие бегуны типа Усэйна Болта, а 100-150 миль и за один раз. Еще индеец Джеронимо, предводитель племени апачей при вторжении США на свою землю, говорил: «Единственные, кому я доверяю, это своим ногам». Для всех них бег – естественная форма жизни и счастье, для нас же бег – преодоление и усилие над собой.
Идем дальше. Еще до 80-х годов медицина утверждала, что женщинам нельзя пробегать длинные дистанции иначе произойдет разрыв матки, но сейчас женщины пробегают дистанции почти наравне с мужчинами и по таймингу отстают всего на 10 минут от мужского рекорда.
И никакого разрыва матки и выпадения ее не наблюдалось.
И 300 тысяч лет назад Homo Erectus (человек прямоходящий) уже ходили на охоту, к тому же еще и на диких зверей, и при этом практически не было приспособленного орудия для этого.
Человеку, чтобы загнать какое-то животное, необходимо быть в стае, и самое главное наше оружие это бег, которым на охоте не догоняли животное, а просто могли преследовать в течение нескольких суток. В этом смысле человек даже выносливее лошади, несмотря на то, что лошади быстрее, человек сможет пробежать куда большее расстояние, чем эти удивительные животные.
А все потому, что человек создан для долгих забегов, мы для этого имеем идеальные пропорции ступней и пальцев ног, а мышцы ног при беге накапливают энергию, чтобы в нужный момент совершить рывок.
После 15 минут бега мы начинаем делать то, что можем лучше всех живых существ – потеть. Это помогает нам охладить организм. Если говорить о реакциях происходящих в организме человека во время бега, то кто как не Homo Sapiens созданы для дальних дистанций.