Основный массаж лица (часть 2)
Этот массаж самый лучший. В интернете аналого такого нет .. По моему мнению лучше на этот месяц нет!
Этот массаж можно выполнять сразу вслед за основным массажем. Он воздействует на более глубокие слои мышц — таким образом, вы выполните комплексный массаж лица. Впрочем, одну часть основного массажа можно делать независимо от другой.
В любом случае массаж улучшает состояние кожи и омолаживает лицо.
Для массажа вам потребуется немного масла абрикосовых косточек, не больше чайной ложки. Пальцы свободно скользят по коже, но она не должна быть слишком жирной. Если
хотите, вместо масла можете взять свой привычный ночной крем. После массажа питательные вещества, содержащиеся в креме, проникнут глубоко в кожу, а мышцы расслабятся.
1. Массаж подбородка. Начните с центра подбородка. При этом указательными пальцами захватывают подбородок сверху,а большими снизу. Теперь надавливающими движениями массируйте подбородок снизу вверх — до ушей - и обратно. Повторите З раза.Это укрепит мышцы и усилит кровоснабжение подбородка.
2. Массаж щек. Косточками пальцев в течение нескольких минут Массируйте щеки прямо под скулами. Массаж выполняют нежными, медленными круговыми ДВИЖЕНИЯМИ сначала в одном, затем в другом направлении. Во время массажа вы должны пальцами чувствовать зубы. Если вы скрипите зубами во сне, значит, мышцы щек у вас перенапряжены и после массажа могут болеть.
3. Поглаживания лба. Положите основания ладоней на лоб и массируйте его круговыми движениями сначала в одном, а затем в другом направлении. Делайте массаж медленно, но нажимайте достаточно сильно. Это разминает мышцы лба и может облегчить приступ головной боли.
4. Похлопывание лица. В завершение массажа, слегка похлопывая, пройдитесь кончиками пальцев по всему лицу, ото лба до подбородка. Это успокаивает мышцы и кожу и стимулирует все энергетические зоны лица. После массажа вы должны ощущать себя бодрой и свежей и чувствовать приятное покалывание
на коже.
