Не меняйте вредные привычки, избавьтесь от них - и бросьте курить навсегда!
Результаты исследования, проведенного в Европе, показали, что применение электронных сигарет может фактически усилить зависимость курильщиков от никотина. Курильщики электронных сигарет просто меняют поведение, а не избавляются от вредной привычки!
Сделайте следующий шаг и бросайте курить навсегда!
Что такое Электронные сигареты?
Электронные сигареты - это электрические устройства, которые имитируют реальные сигареты, производя пар, потенциально менее вредный, чем табачный дым. Многие электронные сигареты содержат никотин, и при курении пользователи получают дозу никотина из пара.
Электронные сигареты в настоящее время не лицензируются как лекарства, так что вы не можете быть уверены в том, какие ингредиенты или сколько никотина в них содержится2. В Европе планировали регламентировать использование электронных сигарет с 2016 года, а до этого времени их использование регулируется только общими требованиями к безопасности продукции3. Обычно электронные сигареты предлагаются в качестве здоровой альтернативы курению, однако, при отсутствии клинических данных невозможно говорить о безопасности данных продуктов. В то время как электронные сигареты могут быть безопаснее, чем обычные сигареты, мы пока не знаем, какие долгосрочные последствия для организма имеет вдыхание пара. В 2014 году Всемирная организация здравоохранения опубликовала доклад, в котором призвала к ужесточению правил, регулирующих продажу и использование электронных сигарет. Эксперты отметили, что электронные сигареты особенно вредны для молодежи и беременных женщин3.
В настоящее время на рынке предлагается большое разнообразие электронных сигарет, и все больше людей выбирают их. Из-за того, что такие сигареты не пахнут и не дымят, их можно использовать в местах, где курение запрещено; например, в барах, ресторанах и общественном транспорте. Тем не менее, некоторые транспортные организации, пабы и больницы приняли решение запретить курение электронных сигарет в своих помещениях.
Недавние исследования показали, что, возможно, для многих решение использовать электронные сигареты обусловлено образом жизни; примерно 25% курильщиков электронных сигарет использует продукт на протяжении 7-12 месяцев. Это может быть результатом того, что на электронные сигареты нет инструкции по применению, в результате чего люди используют их слишком долго. Если это так, то мы рискуем вместо зависимости от курения получить зависимость от электронных сигарет.
Препараты никотинзаместительной терапии, такие как пластырь, жвачка, таблетки или спрей, являются лекарственными препаратами, помогающими бросить курить.
