Первый, мощный секрет красоты — это бумажные одноразовые полотенца, как бы странно это не звучало.
У меня, в подростковом возрасте, была очень проблемная кожа, поэтому я пробовала всё, что только можно и применяла все рекомендации дерматологов и косметологов.
Но именно это оказалось одним из самых эффективных и простых способов, как улучшить состояние своей кожи. Если вы перестанете пользоваться обычным полотенцем и будете вытирать лицо после умывания одноразовыми бумажными салфетками или полотенцами, поверьте, состояние вашей кожи может значительно улучшиться.
Естественно, лечить кожу нужно изнутри, - это ни в коем случае не способ как ее вылечить, но как помочь сохранить кожу красивой и ухоженной, - это 100% рабочий способ.
Второй совет - это кушать семена льна, - детально вы сможете ознакомиться с ними в Википедии.
Я лишь подтверждаю из своего опыта, что семена льна невероятно богаты микроэлементами, витаминами и у них очень много полезных свойств.
Если в небольших количествах, каждый день добавлять себе в пищу семена льна — это будет невероятно полезно для вашей кожи и пищеварения.
У меня всю жизнь были с этим проблемы и вот сейчас, наконец-то, я их решила. Я всегда добавляю семена льна на завтрак в кашу; во-первых, это вкусно, не говоря о том, что чрезвычайно полезно.
Третий совет касается вашего сна.
Я считаю, что сон это одна из тех составляющих здоровья, без которой, вообще, невозможно выглядеть красиво.
8 часов сна каждый день — это обязательно и, если у вас нет здорового хорошего сна, вряд ли вам поможет что-либо другое.
Многие говорят, что не могут заснуть, это касается ещё тех, кто просто нервничает- не стоит доводить дело до хронической бессонницы или нервных срывов.
Есть простой прием 4-7-8, он касается дыхания и крайне рекомендован, когда мы нервничаем или не можем уснуть.
Что вы делаете: вдыхаете 4 секунды, потом задерживаете дыхание на 7 секунд и потом, через рот, выдыхаете 8 секунд.
Вы почувствуете, как вы расслабляетесь и, в конце концов, поверьте, вам будет намного легче заснуть.
Четвертый совет касается Fashion. Мода, конечно, - куда же без этого, и это достаточно простой совет, но я думаю, что многим важно иметь запасной вариант, когда вам просто нечего надеть.
Даже если у вас хороший базовый гардероб, даже если вы себя хорошо чувствуете в теме стиля, бывают у всех дни, когда вы стоите перед своим шкафом или перед гардеробной, и просто не знаете, что вам надеть – вам ничего не нравится.
Я советую в таких случаях, когда будет свободное время, - подойдите к той полке, или к тем вещам, я не знаю, как у вас организовано, где у вас лежат именно те вещи, которые вы очень редко носите. Которые вам нравится, который вам подходят, которые не стыдно носить, но не носятся - у всех есть такие вещи.
Составьте на досуге два хороших лука именно из тех вещей, которых вы носите очень редко, погладьте и постирайте если нужно, продумайте к ним аксессуары и обувь. - и пусть они у вас всегда висят в одном и том же месте.
Когда вам будет нечего надеть, или, когда у вас будет ступор или не будет настроения, поверьте, - это вас спасет. Вам помогут те вещи, которые давно не носили и это вам придаст второе дыхание и на 100% это будет выглядеть круто.
Пятый совет касается тех, кто сами застегивают себе браслеты.
Да я не пошутила, - у меня есть любимый браслет от Тиффани, который мне подарили, и у меня всегда с ним проблема, потому что я постоянно одна и некому утром мне помочь застегнуть браслет.
Метод чрезвычайно прост, но я потратила немало времени, прежде, чем нашла это решение.
Найдите скрепку или невидимку и вставьте ее в кружочек, который у вас на конце браслета, зажмите в ладони, и второй рукой спокойно себе его застегните на руке.
Конечно, я вам желаю, чтобы у вас всегда рядом был кто-то, кто, как минимум, поможет застегнуть браслет. Но, в любом случае, мне кажется, это полезный лайфхак, потому что не всегда можно рассчитывать на помощь, и вам придется это делать самостоятельно.
