Короче ситуация начинается с того момента, когда я в школьные годы бросив многие спортивные секции, переходя с борьбы на бокс, с бокса на борьбу, решил для себя что время идет и к тому возрасту когда я мог бы уже спокойно защитить несколько разрядов но так этого и не сделал, и по этому я решил серьезно заняться этим вопросом.
В детстве дрался не часто, но всегда мог постоять за себя и если вопрос становился бить или не бить, я выбирал первое.
И вот сидя дома понимая что нужно просто взять и пойти работать над собой, я позвонил старому знакомому который в школьные годы ходил на секцию восточных единоборств и неплохо был прокачан несмотря на свой возраст.
После первой тренировки было не совсем понятно к чему это приведет, но со временем я втянулся и к сегодняшнему времени защитил кандидата в мастера спорта по нескольким видам спорта, и более того, тренировал несколько лет детей младшего школьного возраста. Дальше - больше. Так вот.
Бил я всегда руками не плохо, но всегда чего-то не хватало. Рубил я своих противников с ног очень редко, а мне хотелось эффектных нокаутов, и плюс ко всему каждые соревнования я очень сильно горел "волновался", что мешало мне потом в бою.
Вопрос с силой решается очень просто, хочешь бить сильно и эффективно :
1. Делай гирю - лучше не придумаешь. Берешь гирю и долбишь подъемы, выбросы, шраги.
2. Утяжелители для рук. Липучки на кисть эффективнее, но я пол жизни работал с гантелями - есть свои минусы, кисть напряжена все время боя с тенью, это не целесообразно с точки зрения качества работы, но меня никогда особо это не беспокоило.
3. 12 -18 унций в перчатках. Такие перчатки имеют свой вес. При работе в спарринге или работе по мешку, тренируют всю руку и дает свой результат после первых двух тренировок.
4. Лупим по колесу кувалдой. Смысл такой лупки можно посмотреть в интернете. Грубо говоря, увеличиваем функционал удара.
Вопрос с волнением более детальный и для каждого он решается по своему, но стандартно я его решал так как опишу ниже:
Что успокоило моё волнение? Я переставал гореть в моменты постоянных спаррингов и рубок между собой с пацанами на тренировках. Осознанность в бою произошла с того момента как я вынес для себя несколько простых правил :
1. Чем больше времени я думаю о бое, тем меньше у меня желания на него выходить.
2. Не понятно хорош противник или нет только до первых двух ударов.
3. Ожидания боя хуже самого боя.
Короче, суть проста, боишься драться в бою, выходи и дерись, и еще дерись, дерись .
Улица
На улице тактика боя совершенно другая и меняется от ситуации.
Всего несколько правил , которые тебе помогут понять суть драки вне ринга :
1. Смелость.Если пришло время засадить дяде по бане, то бей первым. Почему? Потому что в 70% случаях такие драки заканчиваются первыми двумя ударами (говоря о подготовленных товарищах), все остальное - возня на асфальте.
2. Неожиданность. Нокаут - это удар,которого не видишь. Все просто, чем неожиданнее ты сделаешь выстрел + правильно довернешь кулачёк, тем быстрее дядя, который хотел только что вывернуть тебе наизнанку, сложиться у твоих ножек.
3. Моральное превосходство. Решил идти до конца, дави разговором, глазами, жестами. Дай почувствовать уверенность в своих действиях и решительности идти до конца. Если не 40- то 50% товарищей могут на этом уровне закрывают тему, и сдают заднюю.
А вообще если ты какой-какой ломатель тренировочных груш, то всегда думай о последствиях своих действий. Прими к сведению, но не прыгай в одно лицо на толпу врагов, твоя голова - лучшее оружие.
