В попытке оценить особенности своего тела, мы сталкиваемся с большим количеством различных классификаций. Они опираются на физиологические и геометрические параметры тела. Невозможно выделить какую-то одну классификацию в качестве основной, так как каждая из них в отдельности не позволяет учесть все особенности человеческого тела одновременно.
При работе над своим образом главным является достижение эстетической гармонии и именно это должно стать основой при работе с любой классификацией.
Наиболее часто используемыми и наиболее проработанными являются три классификации: пяти типов фигур, типов телосложения (по индексу Соловьева), пропорций по золотому сечению.
Типы фигур
В этой классификации учитывается соотношение ширины плеч, талии и бедер.
Выделяют пять типов фигур:
- прямоугольник – ширина бедер, талии и плеч примерно равна, объем талии незначительно меньше объема бедер;
- груша (треугольник) – ширина бедер больше ширины плеч;
- песочные часы – ширина бедер равна ширине плеч, объем талии значительно меньше объема бедер;
- перевернутый треугольник – ширина плеч больше ширины бедер;
- яблоко (овал) – ширина талии больше ширины бедер.
Как определить тип фигуры
Чтобы определить тип фигуры, нужно замерить ширину плеч, а также ширину и объем бедер и талии. При типировании не учитывается объем груди.
Совет!
Измерение объемов можно проводить только с натуры, а ширины удобнее оценивать по фотографии.
Типы телосложения
В основе классификации лежат особенности развития костной, жировой и мышечной тканей.
Выделяют следующие типы телосложения:
- астеническое – тонкие кости, слабо выраженный рельеф мышц, незначительное количество жировой ткани;
- нормостеническое – кости средней толщины, мускулатура хорошо развита, среднее количество жировой ткани;
- гиперстеническое – широкие кости, ярко выраженные мышцы, количество жировой ткани выше среднего.
Как определить тип телосложения
Легче всего определить тип телосложения по индексу Соловьева. Для этого нужно измерить обхват запястья по суставу:
- менее 15 см – астеник;
- 15-17 см – нормостеник;
- более 17 см – гиперстеник.
Пропорции по золотому сечению
Истоки теории «золотого сечения» зародились еще во времена античности. Уже тогда ученые говорили о существовании пропорций, определяющих наиболее гармоничное соотношение частей любого объекта.
Применяется теория «золотого сечения» и к телу человека. Проведя необходимые замеры можно понять, насколько оно пропорционально и требуется ли его визуальная коррекция.
Использование нескольких классификаций одновременно, позволит подобрать идеальные элементы образа, с учетом всех особенностей тела.
Вас может заинтересовать: определение типа и особенностей телосложения
Вас может заинтересовать: определение формы кисти, пальцев и ногтевой пластины
Почему важно знать особенности своего телосложения?
Чаще всего люди, подбирая одежду, обувь, аксессуары, прическу, маникюр ориентируются на модные тенденции и советы друзей, однако такой подход не позволяет учесть индивидуальные особенности. В результате представления об образе и реальность оказываются далекими друг от друга.
Зная особенности телосложения и фигуры, можно:
- скорректировать пропорции тела;
- понять, как верно расставить акценты;
- подчеркнуть достоинства;
- подобрать подходящие материалы;
- упростить задачу подбора гардероба;
- сделать свой образ более стильным;
- сэкономить деньги.