Тема обвисшей кожи волнует каждую вторую родившую и каждую резко-похудевшую женщину.
Победа над лишним жиром- это самая настоящая победа, когда можно собой гордиться! Но порой, радость этой победы омрачает обвисшая кожа... Происходит это потому что кожа теряет свою эластичность. Если во время беременности у вас не образовались растяжки, значит ваша кожа достаточно эластичная и быстро стягивается- вам повезло.
Как подтянуть обвисшую кожу?
-соблюдать баланс углеводов, белков, жиров. Употреблять больше продуктов, содержащих коллаген.
-соблюдайте питьевой режим. Растянутая кожа нуждается в жидкости.
-занимайтесь фитнесом.
-контрастный душ очень тонизирует кожу.
-массаж проблемной зоны пощипывающими движениями по часовой стрелке (10-15 минут до легкого покраснения)
-хорошие подтягивающие и увлажняющие крема с добавлением эфирных масел, обёртывания (если делать регулярно)
Но к сожалению, не во всех случаях эти советы помогут подтянуть кожу. В некоторых случаях, без помощи хирургов это сделать невозможно...
Хотите больше узнать о правильном питании и упражнениях для поддержания тела в тонусе? Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! С вами был ваш личный фитнес-инструктор, Елена. Желаю всем удачи и прогресса!
