Забыть первую любовь очень трудно, ведь это первый опыт отношений в жизни, первый поцелуй, объятия, привязанность - со всем этим тяжело расстаться и вычеркнуть незабываемые моменты из памяти. Тем не менее, из-за различных жизненных ситуаций порой приходится делать все, что забыть первый романтический опыт.
1) Меньше думайте об этом человеке. Но не перестарайтесь, если вы начнете внушать себе, что вы о нем не думаете, то произойдет обратное. Лучше просто ограничить время, которое вы выделяете на эти мысли, заняв себя чем-то другим.
2) Не преувеличивайте. Часто у человека, который страдает невзаимной влюбленностью, возникают мысли, что он больше не сможет влюбиться, что он не будет счастлив. Не впадайте в крайности. Сопротивляйтесь и отгоняйте от себя такие глупые мысли. Будьте реалистом, осознайте, что на этом жизнь не заканчивается. Есть и другие близкие вам люди - друзья, родители, они тоже переживали такие события. Всегда верьте в светлое будущее, каким бы тяжелым ни было теперешнее время.
3) Сконцентрируйтесь на настоящем. Не забывайте о других заботах - друзьях, родителях, работе, хобби. Вы должны понимать, что помимо любовных отношений есть и другие вещи, ради которых стоит жить. Чтобы отодвинуть мысли о прошлом, займитесь чем-нибудь новым, что поглотит ваше свободное время. Найдите для себя необычное хобби или развлечение, которым вы уже давно хотели заняться - так новое поможет перечеркнуть старое.
4) Не забывайте о себе. Многие люди, переживая тяжелый разрыв, впадают в депрессию, перестают правильно питаться, заниматься спортом, поддерживать форму. Обязательно балуйте себя! Это могут быть прогулки с друзьями, поход в кино, давно запланированные покупки и многое другое, способное поднять настроение.
5) Анализируйте ситуацию. Человеческая натура такова, что мы привыкли перекладывать свои ошибки на кого-то другого. Может быть, в разрыве отношений виноваты именно вы, как бы это ни было тяжело принять. Проанализируйте все. Адекватно. Ваше поведение, общение - может, вы сделали что-то не так. Подчеркните это для себя и вынесите урок, который сможет вам помочь сделать будущие отношения намного лучше.
6) Пересмотрите свои цели. Часто после неудачных отношений мы забываем о самом главном - о своих жизненных целях. Не надо зацикливаться лишь на неудаче в отношениях. Наоборот, примите это позитивно. Ведь теперь у вас больше свободного времени, которое вы можете потратить на какое-то дело, исполнить свою мечту, осуществить давно поставленную цель. Неудача не должна вгонять вас в депрессию – это мотивация, чтобы стать лучше и добиться большего. Помните, что одна маленькая неудача - это не конец большой битвы, а то, с чем вы столкнулись сейчас, всего лишь мелочь. Ведь бывают проблемы намного сложнее и тяжелее.
