Значительно уменьшить объем талии и боков можно при помощи обертываний. Процедуру эту можно выполнять в салонах красоты, но стоит она довольно дорого.
Не менее эффективными могут оказаться обертывания в домашних условиях. Для того, чтобы кардинально измениться, понадобится несколько курсов таких процедур, но первый эффект будет заметен уже после первого дня.
Итак, что потребуется для проведения обертывания боков и живота:
- Смесь для обертывания (ее можно приготовить самостоятельно).
- Пищевая пленка в рулоне – для создания парникового эффекта.
- Теплая кофта или халат, можно использовать также и антицеллюлитный пояс.
Как правильно делать обертывания для живота и боков
Перед процедурой обертывания необходимо принять душ и хорошо растереть кожу проблемных зон. Для этого можно использовать скарбы и массирующие мочалки. После душа приготовленную смесь наносят на нужные зоны и обматываются полиэтиленовой пленкой. Затем необходимо одеть теплый свитер или антицеллюлитный пояс. Главное, чтобы проблемные зоны хорошо прогревались. Раствор оставляют на 40 минут. За это время можно отдохнуть, почитать книгу.
Обертывания делают курсами по 10-12 процедур. До обертывания не стоит принимать пищу за 1,5 часа. Также не рекомендуется есть в течение часа после процедуры.
Такие процедуры заметно подтягивают кожу живота и боков, способствуют улучшению циркуляции крови и ускоряют процесс похудения.
В чем преимущества обертываний для похудения боков и живота дома
- Обертывания с пленкой помогают разрушить жировую прослойку, делают кожу нежной и упругой.
- Такие процедуры не требуют покупки каких-то дополнительных средств. Обычно большинство компонентов для приготовления смеси есть в каждом доме.
- Процедуру можно проводить в любое удобное время, а за время впитывания смеси полежать на диване в домашней обстановке, расслабиться, посмотреть телевизор.
Правила безопасности
Стоит отметить, что обертывания с горячими смесями более эффективные, чем холодные, потому что одновременно происходит и распаривание кожи и всасывание полезных веществ. Но проводить такие процедуры разрешается не всем. Ни в коем случае нельзя делать обертывания страдающим разнообразными гинекологическими болезнями, при наличии опухолей, ран и разнообразных повреждений кожи. Обертывания также не рекомендуются беременным и кормящим женщинам. В критические дни тоже лучше отказаться от обертывания.
Результатом регулярного использования этого метода в качестве борьбы с животом и боками станет подтянутая и гладкая кожа, уменьшение жировой прослойки. Однако, следует помнить, что обертывание не поможет похудеть, если при этом не налажено правильное питание и отсутствуют физические нагрузки.
Будьте здоровы и прекрасны, и подписывайтесь на мой канал!
