В спортзал мы обычно идем набираться здоровья и сил. Там красивые снаряды, блестящие зеркала, и дорогостоящие тренажеры. Но как всегда - внешность обманчива. В разных уголках тренажерного зала нас ожидают симпатичные, но не доброжелательные микробы.
3 факта, которые необходимо знать о микробах в любом тренажерном зале.
Вы, наверное, читали о микробах, затаившихся на вашем мобильнике. И все мы знаем об ужасных залежах микробов на поверхностях наших столов. Но могут ли ваши любимые тренажеры и снаряды быть питательной средой для инфекций?
Вы всегда вытираете свой коврик для йоги? Вы видели хоть раз, чтобы кто-то это делал при вас? Что же на самом деле происходит с микробами в тренажерном зале?
1. Тренажерные залы убираются реже, чем хотелось бы.
В крупных фитнес-центрах следующая группа приступает к занятиям сразу после завершения сеанса предыдущей группы.
Вечером и в обеденный перерыв персонал проведет уборку полов, но сами снаряды и ручки тренажеров вряд ли будут обеззаражены.
2. Вирус гриппа сохраняется на беговой дорожке до 8 часов.
Вас может утешать мысль о том, что тренажерный зал – не общественный туалет.
Но утирая со лба пот и дотрагиваясь до ручек тренажеров вы очень беспечны. То же самое делал и предыдущий посетитель. Вирусы можно подцепить в любом месте. Тренажерный зал – не исключение.
Тренажеры, которые за день проходят через руки многих людей, могут содержать колонии микробов. Весы, дверные ручки, сенсорные экраны тренажеров – все это зона риска.
3. Микробы распространяются легче, когда люди потеют.
Пот является замечательной питательной средой для стафилококка, грибков, и других бактерий и микробов.
Плохая новость для поклонников йоги: ваши коврики также не безопасны.
Особенно, если вы становитесь на них без обуви, босыми ногами.
Советы:
- перед занятием на тренажере (гимнастическом коврике) протрите его дезинфицирующей салфеткой или гелем;
- не вытирайте тренажер полотенцем для лица;
- принимайте душ после тренировок.
Здоровья вам и сильного иммунитета!
