Девочки после 40 мы должны за собой ежедневно и тщательно ухаживать, ведь этот возраст не предел мечтаниям. В 40 лет жизнь только начинается, не стоит унывать, а нужно стараться выглядеть на все 100%.
Красота или старение? Глядя на себя в зеркало, нас не радует появляющиеся морщинки, некоторые из них становятся более глубокие, под глазами круги, оттеки, цвет кожи неоднородный, овал обвислый. Мы все меньше нравимся себе, глядя в зеркало. Чтобы домашний уход за собой, своим телом занимал у нас немного времени, сил и денег, а также дал нам нужный результат, необходимо создать индивидуальную программу по уходу. Так же изучайте народные рецепты красоты, которые помогут вам оставаться красивыми и выглядеть ухоженными в любом возрасте.
Режим сна.
Никогда не пренебрегайте сном, иначе вы будете выглядеть старше, а ваш взгляд уставшим. Женщинам в нашем возрасте нужно соблюдать режим, ложиться не позднее 22 часов и спать желательно не меньше 8 часов. Все косметические процедуры красоты проделывать за пару часов перед сном.
Увлажняющие средства. Благодаря правильному и интенсивному увлажнению, можно продлить молодость кожи на долгие годы. После 40 лет мы каждый день должны наносить на лицо увлажняющие крема, сыворотки, лосьоны. Кожу тела после каждого принятия ванны, душа баловать средствами с увлажняющим эффектом. Не забывайте и о достаточном количестве жидкости, от которой напрямую зависит красота и внешний вид покрова. Нормой является 1,5-2 литра чистой воды в сутки.
Спорт-залог красоты и здоровья. Физические упражнения должны быть обязательной составляющей жизни каждой 40 летней женщины. Занятия спортом можно заменять пешей прогулкой в течении 1-2 часов.Свежий воздух и физические упражнения помогают избежать многих болезней, а нам выглядеть бодрее,стройнее.
