10 тысяч шагов - магический показатель почти для всех, кто старается поддерживать свою физическую форму в норме. Но откуда взялось такое поверье? И что может стать альтернативой этой ежедневной норме?
"В преддверии Олимпийских игр 1964 года в Токио одна из компаний придумала устройство для поддержания здоровья. Оно называлось Манпо-Кей. На японском языке «ман» означает 10 000, «пo» - шаги, а «kei» - метр. То есть «шагомер 10 000 шагов». Устройство было шагомером раннего типа, основанным на работе д-ра Йоширо Хатано, молодого академика Университета здоровья и благосостояния Кюсю. Д-р Хатано был обеспокоен тем, что японцы воспринимают ленивый американский образ жизни с его сидячим просмотром бейсбола, и хотел помочь им стать здоровее. Он считал, что если он сможет убедить своих соотечественников увеличить ежедневное количество шагов с 4000 до 10 000, то они сожгут около 500 лишних калорий в день и будут стройными. По-видимому, именно так родился показатель «10000 шагов в день»."
https://theidealist.ru/10ksteps/
#BBC #человек #здоровье
