Это ужас друзья! Я превратился в разбитую и старую клячу всего лишь за какие-то 4 дня. Это как раз тот промежуток, когда я получил травму в результате резкого внедрения СБУ в свой тренировочный процесс.
У меня начали всплывать старые болячки в пояснице, в спине. Мои мысли были направлены на то, когда же пройдёт моя травма? Когда не можешь тренить из-за глупости, очень обидно.
Поэтому надо иметь тренера и не пижонить, был бы тренер, не было бы травмы. И в то же время, не было бы травмы, не пришёл бы к тренеру. Спасибо травме? Да.
Сейчас я треню каждый день, мой отдых это 1 час лёгкого бега. Всё остальное время это работа на скорость и выносливость.
#artultrarunner #pasta_energy_boom
Подписывайся в инстаграм, ставь лайк, если было полезно.
Мой сайт www.artultrarunner.ru
