Сегодня мы продолжим цикл статей о профилактике послеродовой депрессии. В этой статье мы расскажем более подробнее о физических и психологических причинах послеродовой депрессии. Так же статье будет освещен вопрос важности профилактики послеродовой депрессии.
И так, первое, что важно знать — не существует определенного возраста или других критериев, которые позволили бы выявить предрасположенность той или иной женщины к послеродовой депрессии. На самом деле ей подвержены женщины всех возрастов и не зависит от того, какой раз женщина рожает. Она может возникнуть после рождения первого ребенка или четвертого, при чем не исключены рецидивы. В этот так же заключается важность обращения к психологу за помощью.
Второе, что очень важно знать, это что особенно располагают к возникновению послеродовой депрессии следующие обстоятельства:
- семейная предрасположенность к послеродовой депрессии в целом и случаи послеродовой депрессии в частности;
- наличие подобного опыта после родов в прошлом;тяжело протекающий предменструальный период (ПМС);
- отсутствие соответствующего ухода и поддержки со стороны мужа или партнера;
- психическое заболевание;перенесение тяжелого стресса во время беременности или после родов.
Физические причины послеродовой депрессии.
Конечно же это гормональная перестройка, на что Вы дорогие женщины должны обращать внимание в первую очередь. Ведь сразу же после родов резко понижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Содержание женских гормонов, которые во время беременности выбрасывались яичниками и плацентой в больших количествах, после появления на свет малыша начинают уменьшаться, возвращаясь к уровню, предшествовавшему беременности.
Этот фактор оказывает очень сильное влияние на всю физиологию организма в том числе и на функционирование нервной системы. Так например, уровень гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, так же резко падает, что приводит к :
- усталости;
- появлению чувства «потери себя» и, как следствие, к депрессии.
Изменение метаболизма, давления и объема крови в организме после родов также негативно сказывается на душевном состоянии женщины. Ведь организм только что преодолел колоссальную работу по вынашиванию и рождению, а на него падает новая нагрузка:
- масса эмоциональных переживаний за ребенка;
- переживания, связанные с отношениями.
При таких обстоятельствах помощь и поддержка психолога тоже очень важна и мы рекомендуем прислушаться в первую очередь в себе и своему моральному состоянию. если вы почувствуете, что Вам нужна психологическая поддержка, вы можете записаться на сайт Vashe-Soznanie.ru на консультацию по скайпу.
Психологические причины.
Они тоже не менее существенны! Беременность и роды неизбежно меняют отношение к жизни:
- перестраивается система ценностей;
- ставятся новые цели и задачи;
- появляется новое мировоззрение;появляется чувство ответственности за другого еще крайне уязвимого и беспомощного человека;
- доминантой становится главная цель- жизнь, здоровье и благополучие своего ребенка.
Так что появление ребенка это испытание на прочность абсолютно всех членов семьи. И сколько бы будущая мама не прочла книг об уходе за младенцем, она все равно не сможет представить себе, как изменится ее жизнь. Что касается послеродовой депрессии, то психологической причиной может стать чувство неудовлетворенности ожиданиям от родов (например, отсутствие мужа при родах или наличие идеи, что после родов все самое сложное будет позади), распределение обязанностей и неизбежными ограничениями социальной деятельности, активности, контактов с окружающими и вообще привычного уклада жизни.
Безусловно, все зависит от характера женщины и ее способности реагировать на происходящее вокруг. И, как правило, многие женщины испытывают перепады настроения, переживают из-за пустяков. Особенно угрожает развитие послеродовой депрессии тем женщинам, которые живут по принципу «все или ничего» и предъявляют высокие требования к себе и к миру. Такие женщины часто создают в своем представлении образ идеальной матери, которому в дальнейшем стремятся соответствовать. Но, если что-то не получается, то ей начинает казаться, что он вообще не в состоянии справится с ролью матери, из-за появляется агрессия на ребенка или нервные срывы, после которых ее преследует чувство вины. А все из-за страха совершить ошибку. В таком случае работа с психологом на консультации очень важна и необходима. Мы рекомендуем Вам не затягивать с этим, тем более, если Вы обнаруживаете у себя все большее количество симптомов, которые совпадают с симптомами послеродовой депрессии.