Массаж ног - невероятный эффект для всего организма.
Массаж каждой части тела имеет лечебный и расслабляющий эффект. Есть, однако, некоторые части нашего тела, которые являются зонами отражения всех внутренних органов.
Наши ноги и ладони подобны карте всего тела - некоторые их точки соответствуют конкретным органам и системам в теле. С древних времен ясно, что массирование конкретных точек оказывает лечебное воздействие на наш организм.
Массаж ног - это известная лечебная техника. Многие природные целители и массажисты хорошо усваивают их, лечя своих пациентов. Но это не мешает вам делать дома, даже не зная каждую точку ваших ног. Для этого вы можете купить специальный электрический массажер, который представляет собой нечто вроде мини-джакузи для ваших ног. Или просто отпарить ноги в тазике с горячей водой в течение пятнадцати минут после ванны. После того, как вы промокнули и высушили ноги, вы можете приступить к массажу с помощью правильного смягчающего крема для ног или просто с оливковым маслом.
Читайте также: Детский и взрослый массаж: польза
Ваши ноги - невидимая схема, которая включает почти каждую часть вашего тела. Эксперты уверены, что при правильном лечении и регулярном массаже можно избавиться от ряда болезней и значительно улучшить свое здоровье.
Полный массаж ног расслабляет ваш организм, улучшает кровообращение, тонизирует тело, снимает стресс, который накапливается в течение дня, очищает организм от токсинов. Для этого лучше всего сделать массаж на ногах вечером перед сном и после принятия душа или ванны.
Растирание пальцев на ногах спасет вас от головных болей и мигрени. Если вы регулярно массируете свои нижние пальцы, то это поможет вам при синусите, насморке и боли в горле. Массаж внешней части ноги, от носка до пятки, поможет вам с болью в суставах, а также с болью в почках. Массажирование внутренней части избавит от проблем со спиной и позвоночником.
Читайте также: 2 эффективных упражнения для шеи и подбородка
Когда вы решите начать регулярный массаж ног, отнеситесь к этому серьезно и будьте систематизированным. Начните с массажа десять минут каждой ноги, сильно нажимая отдельные точки и обратите внимание, в которой область испытываете боль при нажатии. Когда вы узнаете, какие ваши проблемные области, сосредоточьте свое внимание там, нажимая и удерживая, пока вы не почувствуете, что боль успокаивается и разблокирует определенный участок. В дополнение к вашим рукам вы можете использовать разные зернистые предметы, даже простой деревянный или пластический массажер. Таким образом, вы значительно стимулируете отдельные точки ваших ног.
Будьте серьезными и строгими с массажем ног. Только через несколько недель вы почувствуете огромную пользу всему своему здоровью и эмоциональному состоянию. Дарите ногам свою любовью и внимание, и они будут вам благодарны.
