Бывают дни, когда мы неожиданно начинаем чувствовать себя располневшими вне зависимости от реальных физических параметров. Особенно часто такое случается с более эмоциональными представительницами слабого пола.
Как правило, ощущение того, что мы поправились, появляется после съеденных накануне очень калорийных или жирных блюд, в употреблении которых мы обычно себе отказываем. Объективно мы осознаем, что невозможно сильно располнеть за столь короткое время, однако ощущаем себя буквально раздутыми от жира, словно известное парнокопытное.
Будто в состоянии гипноза мы бесконечно рассматриваем в зеркале части своего тела и неизменно находим самую «неугодную». Бедра, верхняя часть руки, ягодицы или живот видятся непомерно огромными.
Почему так случается
Происходящее легко объяснить с позиции психологии. Здесь активно задействовано понятие «избирательное внимание», подразумевающее, что мы фокусируемся на конкретном недостатке и максимально его преувеличиваем.
Данный способ выражения негативных эмоций больше характерен для женщин. Так проявляется ощущение недовольства своей жизнью, неуверенность в себе, ощущение ненадежности, бесполезности или даже чувство вины.
У мужчин подобные эмоции чаще проявляются через агрессию и раздражение, а дамам свойственно в такие моменты жаловаться на свой вес, параметры тела, находить складки там, где их нет, наказывать себя спортом и отсутствием калорийных блюд в меню.
Что делать, чтобы «корова» ушла
Когда в очередной раз начнете видеть в зеркале ненавистное животное и искать в себе мнимые недостатки, постарайтесь направить размышления в сторону поиска причин такого поведения.
Пусть данное состояние станет своеобразным сигналом к пониманию себя. Честно ответьте на вопрос о том, что вы чувствуете в данный момент на самом деле. Возможно, вас что-то не устраивает в себе, сегодняшнем дне или жизни в целом.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Лайкайте публикацию и подписывайтесь на наш канал, чтобы мы писали для вас еще больше интересных статей.
