В этой статье освещается тема профилактики инфаркта и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний
Инфаркт миокарда – острое заболевание, характеризующееся омертвением участка сердечной мышцы вследствие нарушения ее кровоснабжения. Подробнее о заболевании можно прочитать в предыдущей статье
К сожалению, настоящее положение дел касательно смертности от сердечных заболеваний в развитых странах достаточно печальное. Число смертей от инфаркта если и сокращается, то не так быстро и значительно, как этого хотелось. Почему? Наверное, причиной является банальное невнимание к своему здоровью, но в профилактике инфаркта нет никаких особых трудностей и загадок – лишь несколько простых правил.
Главные показатели, которые напрямую влияют на возникновение инфаркта – цифры артериального давления и уровень холестерина. Чем выше это показатели, тем выше риск умереть от инфаркта. Таким образом, первое и главное – контролировать давление и холестерин!!! Контроль этих показателей даст вам десяток лет жизни, которые у вас может отнять маленький, но смертельный тромб.
Умеренные аэробные (на воздухе) нагрузки – это могут быть обычные прогулки в спокойном темпе от 40 минут в день. Во время физической нагрузки в сердце формируются дополнительные сосуды – коллатерали, которые помогают в кровоснабжении сердца, а значит в случае сердечной катастрофы смогут дать дополнительной крови и снизить объем повреждения сердечной мышцы.
Курение является очевидным и досконально изученным фактором риска инфаркта. Если ваша сила воли позволяет вам бросить курить – бросайте либо сокращайте количество выкуренных сигарет.
Вот САМЫЕ ГЛАВНЫЕ факторы! Есть и другие, но эти – базовые. Решайте, все зависит от вас.
Все о здоровье и лечении болезней простым языком: med_advice
Email: erastovtrue@yandex.ru
Telegram: @dr_cardioo
Подписывайтесь и будьте здоровы!
