Вы против стресса ? Кто победит
ЖЕНСКОЕ:
Вы пришли домой, накричали на кота и обессиленные плюхнулись на кровать. Что случилось? Куча работы, неудобные туфли, разъяренный начальник и вы, бегаете туда-сюда, не зная меры? Пора пройти этот этап
Во-первых, стресс- очень плохо влияет на здоровье. Вы быстрее устаете, нервничаете, а ваш организм сходит с ума. Вот несколько примеров того, что надо предпринять:
1.Так как. ваши мышцы уже забиты от вечной беготни, расслабьтесь и начните заниматься спортом. Нет, нет, если не любите бег или что-то похожее, то для чего же существуют занятия йогой?
2.Дышите, глубоко дышите, кислород проникнет в мозг и каждая работа вам будет даваться легко. Не стоит забывать, что дыхание важный аспект нашей жизни, во всех смыслах этой фразы.
3.Правильно питайтесь. Согласитесь, живот не болит, вы спокойны. Логично, правда?
Без нервов, тогда получится в вашу пользу. Перестаньте каждую мелочь принимать за катастрофу. Вдох.Выдох.
Мысли о ребенке.
ДЕТИ:
Каждая девушка хотя бы раз задумывалась о своей маленькой принцессе или храбром принце. Конечно, речь идет о ребенке.
Самое главное, не надо стесняться говорить о том, что вы боитесь. Это нормально. Ребенок-это не маленькая собачка, которой кинул косточку и пошел.
Маленький совет: Обязательно сходите в гости к знакомым и попросите посидеть с их ребеночком денек, удостоверьтесь, что вы готовы в пеленкам, крику и терпению.
При этом сопутствует эти словам и другие: забота, ласка и любовь. .
Проверьте, готов ли к этому ваш мужчина, ведь каждый хочет прогуляться, пойти в клуб и т.д.
Когда будете уверенны вы оба, поговорив об этом. Вперед.
Конфликт.
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ:
Есть два типа людей. Одни-любят поспорить и поругаться, а другие избегают этого, как могут. Как ни странно, и тот, и другой вариант, ложен.
Надо учится доказывать свою точку зрения, при этом оставаясь спокойным. Не тараторьте, говорите четко и внятно. Не переходите на личности, нельзя опускаться до такого.
Предположим, человек начинает давить на вас, не злитесь, наоборот, улыбнитесь и спокойно скажите, что вы думаете об этом.
Спор - это не всегда плохо. Запомните это.
