Женщины, стремящиеся похудеть, много слышат об обертываниях. Однако, эту процедуру можно проводить не только в салоне, но и дома. Ниже представлена основная информация по обертыванию и рецепты, дабы вы не навредили своему организму.
Обертывание эффективно борется с подкожным жиром за счет парникового эффекта, создающегося под пленкой. В итоге из-за нагрева усиливается кровообращение в проблемных зонах, а также метаболизм. Благодаря чему, во первых, усиливаются процессы жиросжигания, во вторых, выводятся токсины, которые в большом количестве скапливаются в подкожной жировой клетчатке. Кстати также усиливается лимфообращение, а ведь из-за застоя лимфы в первую очередь возникает такая проблема как целлюлит.
Также в зависимости от того, каким продуктом вы покроете тело до обертывания, вы можете усилить выведение жидкости, уменьшить отеки, улучшить состояние кожи над проблемными зонами. Кстати благодаря эффекту подтягивания кожи, процедуру можно проводить и родившим женщинам, у которых кожа несколько потеряла упругость.
1. Кофейное обертывание
Стоит использовать при целлюлите, дряблой коже, детоксикации организма. Перед процедурой необходимо принять душ и провести скрабирование кожи. Для обертывание потребуется молотый кофе - примерно 60 г, который разводят в воде до получения консистенции типа сметаны. Затем смесь наносят на проблемные участки тела, оборачивают пищевой пленкой и утепляются (можно лечь под одеяло, можно одеться). В таком состоянии находятся от 40 минут до часа, затем смывают смесь теплой водой. В идеале проводить обертывание перед сном, чтобы избежать приема пищи (так как во время процедуры сосуды расширились и все вещества из пищи отправятся в первую очередь в проблемные зоны).
2. Медовое обертывание
Это обертывание в первую очередь улучшает состояние кожи, насыщая ее множеством полезных веществ и тонизируя ее. Во вторую очередь мед ускоряет обменные процессы, поэтому будет полезен тем, кто хочет уменьшить толщину подкожной жировой клетчатки. Также как и при предыдущем обертывании до процедуры необходимо провести скрабирование кожи.
Кстати стоит использовать только качественный мед, поэтому позаботьтесь, чтобы в вашу кожу не попали вредные соединения. Так как мед является аллергеном, проверьте сначала на небольшом участке тела, будет ли процедура безопасной для вас. Для того, чтобы заметить эффект необходимо провести ежедневно 5-7 процедур. После этого можно выполнять обертывание через день в течение еще 2 недель.
