Арбуз восхитительный фрукт, которым мы с удовольствием наслаждаемся каждое лето. А знаете ли вы, что он еще очень полезен для здоровья?
Есть 7 вещей, которые вы просто обязаны знать об арбузе.
1. Сохраняет молодость кожи.
Арбуз содержит большое количество бета-каротина, который заставляет наш организм вырабатывать меланин, защищающий кожу изнутри.
Красоту и свежесть нашей коже придаст витамин С, также имеющийся в арбузе в большом количестве. 450 гр этого фрукта содержат половину дневной нормы витамина С.
2. Успокаивает желудок.
Если вас беспокоит изжога, съешьте медленно 5-6 долек арбуза, это поможет вам успокоить ее.
Большое количество клетчатки и воды способствуют лучшей работе кишечного тракта.
3. Улучшает сердечное самочувствие.
Арбуз содержит антиоксидант ликопин, который улучшает кровеносные сосуды и кровообращение. Исследования показали, что люди имеющие высокий уровень ликопина меньше подвержены сердечным заболеваниям.
4. Уменьшает воспалительные процессы.
Если у вас воспалительное заболевание, то арбуз поможет вам в скорейшем выздоровлении благодаря содержащемся в нем витамина С. Как известно, витамин С усиливает иммунитет и помогает справиться с инфекциями.
5. Помогает при почечно-каменной болезни.
Если у вас камни в почках, то вам помогут арбузные семечки. Перемолов их и положив в кипящую воду, вы получите чай, который поможет при этом заболевании.
Кальций, имеющийся в арбузе, помогает снизить концентрацию мочевой кислоты в организме.
6. Сохраняет здоровье десен.
Как уже говорилось, высокое содержание витамина С помогает предотвращению многих инфекций, в том числе и заболевание десен. Употребление арбуза поможет сохранить ваши зубы чистыми и свежими.
7. Улучшает работоспособность организма.
Употребление арбуза улучшает кровоток и кровоснабжение, что делает человека более бодрым. По последним данным, действие арбуза на организм сравнивается с действием виагры.
Зная эти 7 замечательных свойств арбуза, надеюсь, вы не откажете себе в удовольствии наслаждаться летом его изысканным вкусом, а также поделитесь об этом со своими друзьями в соц.сетях.
