Сон, самое прекрасное что дано нам в жизни. Мы видим в них свои мечты, а иногда подсказки от наших ангелов хранителей. Сон дан нам. что бы восстановить свои силы. Но, что делать если вы день ото дня не можете уснуть. стрессы на работе, дома, внутренний дисбаланс, миллион мыслей, наполненных негативом - все это рано или поздно превращается в бессонницу. В современном мире это положение усугубляет и техника -смартфоны, интернет, телевизор.
Вот несколько простых советов от бессонницы:
- за час или два до сна отключите всю технику, уберите ваш телефон подальше
- примите расслабляющую ванну
- послушайте медитативную музыку, можете провести сеанс медитации
- зажгите свечки
- если есть возможность, попросите сделать вам массаж
- Также домашние животные тоже могут вас расслабить и привести в нужное состояние - погладьте вашу кошку
- постарайтесь избавиться от негативных мыслей
Так же обязательно помолитесь перед образами и прочитайте сильную молитву от бессонницы:
Cвятому преподобному Иринарху, затворнику Ростовскому от Бессонницы
Помните, что наши мысли наши первые враги. старайтесь прогонять негативные мысли и не впускать в свою жизнь гнев и злость.
Желаю всем приятных сновидений ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь с близкими в соц. сетях!
